駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

 
最後に、膝が痛くなってしまったときの対処法についてご紹介します。
いくら気をつけていても、膝が痛くなってしまったときはどうしたらよいのでしょうか？

膝痛も外傷の一種と言っても差し支えありません。どの外傷でもよく取り上げますが、応急処置の基本『R ICE処置』を行いましょう。

膝を休める（R）

痛みは膝への負担が原因である可能性が高いため、できるだけ膝を使わないようにして休めてあげましょう。
あまりにも痛みが強い場合や、いつまでも続くようなら、病院に行く必要があります。

サポーターやテーピングを使って膝を固定するのもおすすめです。

 
ただし、テーピングは症状に応じて適切に巻かなければ効果がありません。
自分の症状に応じたテーピングの仕方を、専門家に教わる必要があるでしょう。
慣れてくれば自分で巻けるようになるため、通院の回数も減っていきます。

アイシング （Ｉ）

 
階段の昇降時、急に膝痛を感じた患部に熱をもっていたり、腫れていたりするときは、アイシングが効果的です。
ビニール袋に氷と水を入れ、口を閉じてタオルで包んでください。
痛みがある部分に当てて、15～20分ほど冷やしましょう。
1日に2～3回行うと痛みが落ち着きます。
あまり長時間冷やし過ぎると凍傷を起こす可能性があるため、注意しましょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/12/04

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

階段の昇降時、膝に負担をかけないためにはどうしたらよいのでしょうか？
今回は、階段の上り下りの時に膝にかかる負担を少なくする方法をご紹介します。

①上るとき

まずは、階段に上るときのポイントです。
足を置くときは、つま先だけでなく足の裏全体に体重を乗せるようにしましょう。上半身はやや前傾に、1歩ずつしっかりと、体重を乗せるよう意識しましょう。
大切なのは、踏み出した足のつま先と膝の向きがまっすぐ同じになるようにすることです。

②下りるとき

階段を下りるときも、上るときと同じように、つま先と膝の向きがまっすぐ同じようになるよう意識しましょう。

また、足幅はなるべく小幅にしましょう。
ゆっくりとしたペースで軽く膝を曲げて、脚を前に出しても、最後まで体重は後ろに残しておきましょう。

大きい段差を降りる時にはカラダ全体を横に向け横歩きで降りましょう。

階段を上るときよりも下りるときの方が、膝の痛みを感じやすいものです。
その理由は、階段を下りるときの方が、膝にかかる負担が大きくなる為です。
『上りの方が膝に負担がかかる』

…と思っている人は多いのではないでしょうか？
階段を下りる際にどのくらいの負担が膝にかかるかと言うと

『体重の6～8倍に相当する』

…と言われています。

一方、階段を上る際にかかる膝の負担は

『体重の4～5倍に相当する』

…と言われており、いかに下りの際に膝への負担が大きくなるかお分かりいただけるでしょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/12/01

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

前回は階段の昇降時に膝が痛くなる原因として、『変形性膝痛関節症』を取り上げました。今回はなぜ『変形性膝関節症』になってしまうのかについて触れていきます。

①加齢と膝への負担が原因

変形性膝関節症の主な原因は、加齢と膝関節への負担の蓄積です。
骨は年齢を重ねると共にもろくなっていきます。
高齢になるとそれだけ長年蓄積された膝関節への負担が大きくなるため、変形性膝関節症の症状が現れやすくなるのです。
そのほかにも、肥満や膝のケガなどが原因で、若いうちから変形性膝関節症を発症する人も多くなっています。

②生理的・生活習慣の要因

変形性膝関節症になりやすいのはどのような人でしょうか？
まず、骨がもろく弱い人はこの疾患を発症しやすいと言われています。
運動不足の人や栄養バランスの悪い人は骨がもろくなりやすいため、注意が必要です。
適度な運動によって刺激を与え、カルシウムやミネラルが豊富な食事を積極的にとるようにしましょう。
さらに、肥満やO脚気味の人、普段から肉体労働や激しいスポーツをする人は変形性膝関節症になりやすいため、注意が必要です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/30

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

膝の痛みに悩む人は多いのではないでしょうか？
特に40代を過ぎると…

『階段の昇降時に膝が痛む』

という人が増えてきます。
膝は体を支える大切な部分であり、日常生活でさまざまな負担がかかっているのです。
そんな大切な膝を痛みから守るために、膝痛対処・予防法を知っておきましょう。

・最近、階段の下りで膝が痛む。
・なぜ階段の昇降時に膝が痛くなるのか？
・膝に負担をかけない方法を知りたい！

そのような悩みを解決する為に、階段の昇降時に膝が痛くなる原因や膝に負担をかけない方法についてご紹介したいと思います。

階段の昇降時に膝が痛くなる原因

①変形性膝関節症

階段の昇降時に膝が痛くなる原因に多いのが、変形性膝関節症です。
特に、上りより下りの方が痛みやすくなっています。

 
変形性膝関節症とは、膝を形成している骨がすり減る、欠ける、形が変わるなどして痛みを感じる疾患です。
骨がすり減るとそのかけらが周囲の組織を刺激し、炎症を起こして痛みが発生します。

階段の昇降時以外にも、立ったり座ったりして膝を動かし始めるときに痛みを感じることもあるでしょう。
また、痛みだけでなく違和感や動かしにくさも変形性膝関節症の初期症状です。
次第に痛みが増していき、膝がきしむような音がする場合もあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/29

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

重大な疾患以外で起こるめまいに対しては、『カラダを動す』・『食生活の改善』で改善できることもあります。

①ストレッチや体操を行いましょう。

ストレッチや体操は簡単なもので構いません。

例えば朝起きて毎日ラジオ体操などしてみましょう。

これだけでもずいぶんと違います。

是非、実践してみてください。

朝起きて、午前中にラジオ体操を行ってみてください。血液の流れが良くなり、全身にきれいな血液が行き渡り、めまいの改善がかなり期待できるのです。

ラジオ体操によって実際にめまいが改善された方も多くいます。

②食生活を見直し・改善しましょう。

めまいを改善するには、血行をよくする食物を摂る食生活に変えていくことも重要です。

血行増進に効果がある食べ物としては…

人参・かぼちゃなどの緑黄色野菜

青魚・豆腐・納豆などのタンパク質

他にも…

レバー・うなぎ・ほうれん草やブロッコリーなども効果があります。

これら血行促進効果のある食品を摂取することで血液の流れが良くなり、めまいを改善する効果が期待できます。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/28

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

自律神経の異常から生じるめまいについては、食べ物で予防することもできます。

①ビタミンB群

自律神経の異常から起こるめまいを防ぐ食べ物としてはビタミンB群を含んだものが良いのです。

ビタミンB群は神経の働きを正常に保ってくれる作用があるからです。

ビタミンB群はストレスが長く続くと急激に消費されてしまう特徴を持っています。

ストレス社会の現代では補給が必要な栄養価と言えるでしょう。

ビタミンBが多く含まれている食べ物としては、玄米・納豆・麦芽米・豚肉などが挙げられます。

②ビタミンA

ストレスを感じた時に放出される副腎ホルモンの原料になるビタミンAについてもビタミンB同様不足しがちな栄養価です。

自律神経の異常は多くの場合ストレスが原因です。

ビタミンAを多く含んでいる食品としては、レバー・ニンジンなどがあり、食べ物の好みによっても左右されますが、ビタミン類の中では比較的摂取しやすいものとなっています。

③マグネシウム

マグネシウムが不足すると、イライラや精神の不安定感に襲われやすくなります。

マグネシウムは神経の高ぶりなどを抑制してくれる作用があります。

マグネシウムも自律神経の異常から起こるめまいを防ぐのには大切な栄養価になります。

マグネシウムが多く含んだ食品としては、青海苔・大豆・ヒジキなどがあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/26

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

めまいは突然に襲ってくることがあります。正しい対処を行い症状悪化や二次障害を予防する事が大切です。

特に急にめまいが起きた時は、姿勢などによって症状が変わることも多いので、動かずにできるだけ安静な状態を保つようにして下さい。

室内でめまいを感じた場合は、横になりできるだけ姿勢をかえないようにしてめまいがおさまるのをまち、その際に頭をできるだけ動かさないように気をつけることが大切です。

外出をしている時であれば、その場にしゃがみこんだり近くのベンチで横になるなどの方法を取るようにし、少しおさまってきたらできるだけ暗くなっているところへ移動しましょう。

また、ベルトやネクタイなど、体を締め付けているものはすべて緩めて、リラックスできる体勢で休んでください。

安静にする時はできるだけ頭を動かさないことが重要で、さらに音や光にも注意が必要です。

激しい光や音は脳を刺激してしまうので、めまいの症状がさらに悪化するケースもあります。

屋外にいる時は日が当たらない場所に移動し、自宅で安静にする時は部屋を薄暗くしてください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/24

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

めまいは内耳の前庭（三半規管）に関係した現象です。一般的にみられる回転性めまいは、

『良性頭位変換性めまい』

といわれるものです。

夜中や朝起き上がったとたんにぐるぐる回るめまいを生じるものです。

目をつむってじっとしているとめまいは軽くなりますが、頭を動かすとめまいを生じます。

めまいが激しいと起きあがることは困難ですが、半日から一日たつと起きあがれないほどのめまいはなくなります。

しかし、決まった方向に頭を動かすと数秒間～1分間くらいのめまいが続くことがあります。

良性頭位変換性めまいはメニエール病とよく混同されますが、蝸牛随伴症状（耳閉感、耳鳴り、難聴など）はありません。

このことは良性頭位変換性めまいが純粋に前庭に関係しためまいであることを示しています。

前庭は三半規管と呼ばれるように体のバランスを感じるセンサーを三方向に有しています。

このセンサーの働きが一時的にうまく作用しなくなると一定方向に頭を動かしたときにめまいを感じるようになります。

三半規管に関係しためまいは、体をぐるぐる回すと誰でも感じるあのめまいと同じです。

センサーの働きが狂って体をぐるぐる回さなくても、少し頭を動かしただけでめまいが起こるようになってしまうのです。

良性頭位変換性めまいは、おさまった後にしばらくの間、歩行時にふわふわする動揺性めまいが続くことがあります。このめまいは肩こり、首のこりに関係しためまいと考えられます。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/22

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

60～70歳代以降、特に男性で、首まわりの筋肉が重くなりふわふわとした頑固なめまいを訴えることがあります。

そのような症状の方々は、決まって

『脳卒中を起こさないか？』

…という不安感を強く訴えられます。

年齢的に脳動脈硬化が疑われる上、MRIではラクナという小さな詰まりが散在しているため、脳梗塞とも椎骨脳底循環不全とも診断されることが多くあります。

このような方の多くが、首まわりから後頭部にかけての筋肉のこりと頭重感を訴えられます。

しかし、肩こりはこのくらいの年齢になると、頚椎の老化のためにかえって頚椎が固定される結果、肩こりが軽くなる場合があります。

高齢者と肩こりは矛盾することになりますが、頚椎の変形が椎骨動脈の循環不全や頚椎周囲の交感神経の刺激、首すじのこりなどと関係し合って、高齢者の頑固なめまいを起こすのではないかと推測されます。

薬剤などで治りにくい上に、血圧の変動、倒れないかという不安感などと重なって、たいへんやっかいなめまいになってしまいます。

しかし時間にたつにつれ自然によくなる特徴もあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/21

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

肩こりから起こる動揺性めまいの原因として次の三つが挙げられます。

①筋肉の緊張

②交感神経の緊張

③血流障害

今回は『血流障害』について触れていきます。

背骨なクビの骨の頚椎の横にある孔、正確には『横突起孔』という穴の中を『椎骨動脈』という脳の重要な一部を栄養する血管が通っています。

なんらかの原因で、椎骨に突起物ができ、その突起物が横突孔を塞ぐように狭くなると、椎骨動脈が圧迫されます。

圧迫されなくても刺激を受けるだけでも椎骨動脈は反射的に細くなります。

こうして脳の一部（脳幹部という重要な部分）の血流障害が起こります。

この症状は、『椎骨脳底動脈循環不全』として知られています。

めまいは首の位置を動かすと起こりやすくなる特徴があります。

首をある位置に動かすと骨の突起物による圧迫や刺激が強くなり、めまいを起こしやすくなりますが、良い位置に首を保つとめまいは楽になります。

洗濯物を干すため、高いところにあるものを取ろうとして上を向いた瞬間にめまいを起こしたり、散髪などで首をそらした時に、回転性めまいを数分間生じます。

血流障害がひどいと意識を失うことさえあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/20