スタッフブログ | 駿河区の接骨院 | Quality3-クオリティ-

おはようございます。

駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

『骨盤矯正』

最近よく耳にしますが、どんな事をするのでしょう？

皆さんは、ご自身の骨盤の状態をご存知ですか？

まずは骨盤の歪みのタイプを見てみましょう。

上のイラストの様に

大きくわけると骨盤の歪みは３つ

『前傾』

『後傾』

『左右のアンバランス』

です。

産後の骨盤はこれに加えて『骨盤の開き』が加わってきます。

この歪みを矯正していきます。

もちろん歪みのない骨盤の方もいらっしゃいます。

あなたの骨盤は『前傾』『後傾』『左右のアンバランス』『骨盤の開き』『歪みのない骨盤』のどのタイプに該当しますか？

骨盤の歪みは猫背・肩こり・腰痛など様々なカラダの不調を引き起こします。

当院では無料骨盤タイプ判別とワンポイントアドバイスを行っています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

投稿日：2016/09/02

おはようございます。

駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

皆さん『体が硬いと怪我をしやすい』って聞きたことありませんか？

なぜ体が硬いと怪我をしやすいのでしょう？

骨が硬いから体が硬い？

骨は体の硬さには殆ど影響しません。

では、何が硬くなると体が硬くなる…

筋肉が硬いとカラダが硬くなります。

柔らかい筋肉と硬い筋肉を比べてみると…

柔らかい筋肉は

『伸びやすく・縮みやすい』

硬い筋肉は

『伸びにくく・縮みにくい』

そのまま動かし続けると…

『ブチッ』と切れてしまいます。

これがいわゆる『肉離れ』です。

怪我を予防するためには『柔らかい・柔軟性のある』筋肉が必要になります。

当院では肉離れ・スポーツ障害はもちろん、腰痛・肩こりの施術、カラダの痛みを繰り返さず予防する簡単な運動をお勧めしています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2016/09/01