駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

成長ホルモンの分泌を促せば、ダイエット効果だけでなく、心疾患の予防や、精神の安定化・脳機能の向上などの嬉しい効果がありましたね。

このようなトレーニングと成長ホルモンこ関係を中心に、分泌から期待出来る様々な効果を見てきました。

成長ホルモンは、健康に生活していくためには大切なホルモンです。

その成長ホルモンを促していくためにも、筋トレや睡眠を十分にとるように心がけて生活していくと良さそうですね。

しかし、

『トレーニングをしただけで、本当に成長ホルモンが分泌されるのか？』

…と疑問に思う人も多いと思いのではないでしょうか？

そんなあなたのために、ここからは

・なぜトレーニングによって成長ホルモンが分泌されるのか？

 
・トレーニングによってどれぐらい成長ホルモンが分泌されるのか？

 
・いつのタイミングでトレーニングをおこなえば、成長ホルモンが分泌しやすいのか？

 
・どのようにトレーニングをおこなえば、効率よく成長ホルモンを分泌させられるのか？

…など、成長ホルモンとトレーニングの実践的な疑問についてお答えしていこうと思います。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/03/16

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