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おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

効果的にダイエットをする為には、成長ホルモンの分泌が鍵を握っています。

ではなぜ、トレーニングによって成長ホルモンが分泌されるのでしょうか？

成長ホルモンが分泌される一番の要因は…

筋トレや運動をおこなう時に発生する物質である

『重い』『ダルい』『痛い』

…と言った感覚である

『即発性筋痛』です。

『即発性筋痛』を感じさせる物質の代表として挙げられるモノには

『乳酸』があります。

『乳酸』という言葉を聞いた時に、あまり良い印象を持つ人はいないのではないでしょうか？

・乳酸は疲労物質になるため、疲労を蓄積させてしまう。

・乳酸が筋肉に蓄積されていけば、筋肉痛などの原因にもなる。

こう考えてみると、体にとって有効なものである成長ホルモンに、乳酸が関係しているとはイメージしにくいでしょう。

しかし筋肉には、この乳酸を察知する受容体が存在すると判明しています。

筋肉は体の中の大きな感覚器の役割も果たしています。

そして、筋肉の内部では…

Step1．受容体が乳酸を感じる

Step2．その信号が脳まで伝わっていく

Step3．脳から脳下垂体へ成長ホルモンを分泌させる信号が送られていく

このような順序で、乳酸の刺激により成長ホルモンが分泌されます。

そのため、筋トレをおこなって成長ホルモンを分泌させるには、この『即発性筋痛を引き起こす乳酸』の存在がとても重要なのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/03/19

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