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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

今日は骨盤の前傾について考えていきます。
以前骨盤の歪みのタイプで

『骨盤前傾』

がある事に触れました。

骨盤前傾とは…

文字通り骨盤が前に傾く事です。

図で見るとこんな感じです。

正常な骨盤に比べると一目瞭然です。

骨盤が前傾すると…

①腰が反る

②前ももが出る

③下腹が出る

など様々な症状がでます。

骨盤は正常でも地面に対して水平ではなく、前に３０度傾いて、男女差も有り、女性の方が男性よりも角度が付いています。

それに加えてハイヒールを履く女性は更に骨盤が前傾しやすくなります。

ハイヒールを履くことで踵が上がり、前ももを沢山使う姿勢になります。

前ももの筋肉と骨盤は繋がっていますので前ももの筋肉が硬くなると骨盤前傾が加速します。

過剰な骨盤前傾と腰椎の関係を維持出来ないので…

そのままだと前のめりになってしまいます。

腰椎をぐっと反らしてバランスをとる。

反り腰の完成です。

Quality3-クオリティでは骨盤矯正に対するアドバイス・根本改善の施術を行っています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2016/09/13

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