駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

皆さん以外に思うかもしれませんが、筋肉に対して脂肪の体積は倍以上の差があります。

つまり、同じ体重で、体脂肪率が高ければ、太って見えて当然です。

『お腹周りを引き締めたいからすぐにでも腹筋運動をしよう！』

…と思っても、脂肪燃焼の順序的に後に回される胴体部分の筋肉だけ鍛えると、脂肪の下に更に筋肉が付きます。

その結果、場合によっては更に太く見える可能性すらあるのです。

ここまで、太る理由や脂肪燃焼の仕組みについてお話させていただきましたが、

『部分痩せは難しい』

『お腹が痩せるのは最後』

…なんて言われてしまうと、やる気もなくなってしまいますよね？

『じゃあ、脂肪が燃える順番を変えてしまえる特別なトレーニングがあるんです。』

…と提案したいところではあるのですが、現実はそう簡単にはいきません。

脂肪燃焼のメカニズムとして、もう一つの特徴があります。

それは、

『運動を始めたからといって、すぐに皮下脂肪は燃焼しない』

…という事です。

まず、運動を始めてからエネルギーとして使われるのは、糖質です。

聞いた事があるかもしれませんが、運動を始めて約20分経過しないと脂肪は燃やされ無いのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/09/26

ブログ一覧