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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

なぜ、昔の人々は今よりも足を酷使する過酷な生活をしていたのにも関わらず足の裏が痛くならないのでしょうか？それは、人間の足の裏に元々備わっている機能を最大限に使っているのです。

下図を見てください。

人間の足には、３つアーチが備わっています。このアーチの特徴は、

「上からかかる圧力でさらに強度が増す」ことです。ですので、橋などもアーチの形をしています。

アーチの形をしている橋は、上から人が乗れば乗るほど強度が増して壊れにくいのです。

昔の人々が足底筋膜炎にならない理由は、日常生活でくつを履かずにいた事で、アーチの強度、アーチの機能が現代人とくらべて高いのです。

しかし、私達は、どうでしょうか？

・家の中では靴下やスリッパ
・家の外ではくつ
・スポーツ時にはクッション性の高いシューズ、インソール

 
常に足が守られています。守られすぎて弱っているのです。この状態で生活をすると足の機能が働かず筋肉がすぐに硬くなりやすいのです。

…とは言え、現代でくつを履かないで生活することは出来ません。

『どうすれば足の機能を働かせ、筋肉が硬くなるのを防ぐ事ができるか？』

について考えていきましょう。

現代の生活の中で足裏の筋肉が硬くなるのには大きく分けて２パターンあります。

①強い衝撃を足の裏に繰り返し与えている

②日常生活による疲労の蓄積

足底筋膜炎の方はどちらかに心当たりはありませんか？

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/08/29

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