駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

昨日は10月も5日だというのに30℃を超えて暑かったですね。

最近は台風の上陸も多く、梅雨時期よりも天気がスッキリしない日が続いていますね。
今の所、静岡は台風による大きな被害がないのが幸いですが、九州の事を考えると少し気持ちが萎えてしまいます。

暦の上では秋に当たる今のシーズンまだまだ暑いですが、そろそろ衣替えの時期ですね。

予報では今日は少し気温も下がり、気持ちのいい秋晴とのことです。

 
昼間は暑くても朝晩の気温はぐっと下がり、寝やすい時期が段々と訪れてきているのではないでしょうか？

昼間は暑くても、朝晩は冷えます。
そこで注意していただきたいのは、寝ている時の服装と布団！

薄着・薄い布団で、素足を布団から投げ出して寝ていませんか？

寝ている時にカラダを冷やしてしまう事によって、血行不良・筋肉が硬くなり寝違いやギックリ腰の原因になったりもします。

心当たりのある方はカラダを温めてみてください。

暑かったり、涼しかったり、変わりやすい天気ですが、是非カラダを冷やさないように心掛けて下さい。

カラダの不調は冷えから来ます。
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2016/10/07

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