駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

前回は階段の昇降時に膝が痛くなる原因として、『変形性膝痛関節症』を取り上げました。今回はなぜ『変形性膝関節症』になってしまうのかについて触れていきます。

①加齢と膝への負担が原因

変形性膝関節症の主な原因は、加齢と膝関節への負担の蓄積です。
骨は年齢を重ねると共にもろくなっていきます。
高齢になるとそれだけ長年蓄積された膝関節への負担が大きくなるため、変形性膝関節症の症状が現れやすくなるのです。
そのほかにも、肥満や膝のケガなどが原因で、若いうちから変形性膝関節症を発症する人も多くなっています。

②生理的・生活習慣の要因

変形性膝関節症になりやすいのはどのような人でしょうか？
まず、骨がもろく弱い人はこの疾患を発症しやすいと言われています。
運動不足の人や栄養バランスの悪い人は骨がもろくなりやすいため、注意が必要です。
適度な運動によって刺激を与え、カルシウムやミネラルが豊富な食事を積極的にとるようにしましょう。
さらに、肥満やO脚気味の人、普段から肉体労働や激しいスポーツをする人は変形性膝関節症になりやすいため、注意が必要です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/30

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