駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

膝の痛みに悩む人は多いのではないでしょうか？
特に40代を過ぎると…

『階段の昇降時に膝が痛む』

という人が増えてきます。
膝は体を支える大切な部分であり、日常生活でさまざまな負担がかかっているのです。
そんな大切な膝を痛みから守るために、膝痛対処・予防法を知っておきましょう。

・最近、階段の下りで膝が痛む。
・なぜ階段の昇降時に膝が痛くなるのか？
・膝に負担をかけない方法を知りたい！

そのような悩みを解決する為に、階段の昇降時に膝が痛くなる原因や膝に負担をかけない方法についてご紹介したいと思います。

階段の昇降時に膝が痛くなる原因

①変形性膝関節症

階段の昇降時に膝が痛くなる原因に多いのが、変形性膝関節症です。
特に、上りより下りの方が痛みやすくなっています。

 
変形性膝関節症とは、膝を形成している骨がすり減る、欠ける、形が変わるなどして痛みを感じる疾患です。
骨がすり減るとそのかけらが周囲の組織を刺激し、炎症を起こして痛みが発生します。

階段の昇降時以外にも、立ったり座ったりして膝を動かし始めるときに痛みを感じることもあるでしょう。
また、痛みだけでなく違和感や動かしにくさも変形性膝関節症の初期症状です。
次第に痛みが増していき、膝がきしむような音がする場合もあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/29

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