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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

腱鞘炎になったら、とにかく炎症部分を使わず安静にしていることが大切ですが、育児にマッタは効かないものです。

そんな時は、お母さんの強い味方であるベビーグッズを活用してみてはいかがでしょうか？

抱っこ紐があれば、赤ちゃんの体重を手で支える必要がなくなるため、お母さんの手首の負担はかなり減らせます。

外出先では、なるべくベビーカーを使って、長時間赤ちゃんを抱くことは避けるようにしましょう。

授乳時に、赤ちゃんの頭を支える手首をねじって抱っこするクセがある場合も、腱鞘炎になることがあります。

そんな時は、授乳クッションを使うと、赤ちゃんの頭を支える必要がなくなるのでおすすめです。

腱鞘炎には安静が良いとは言え、手を使わずに子育てをすることは大変難しいと思われます。そこで、痛みを軽減するためにも、サポーターやテーピングで手首を守ってあげましょう。

腱鞘炎は関節を動かしすぎることで起こる疾患ですので、テーピングなどで患部を固定してあげることで、これ以上動かさないようにすることが大切です。

産後お母さんの身体は、自分が思っている以上に疲労困憊しています。

お母さんの健康があってこそ赤ちゃんの健康は守られていますので、赤ちゃんの身体同様お母さん自身の身体も大切に扱っていきましょう。

家事や育児をお母さん1人で担わずに、時には周囲に甘えて助けてもらうことも必要です。

お父さんが単身赴任だったり、近くに祖父母がいない場合は、地域の人材センターやヘルパーさんにお願いすることも視野に入れていきましょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/08/04

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