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おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

腰痛の患者さんのカラダに触れてみると、大きくわけて2パターンの凝り方があります。

①上半身〜腰にかけて特に硬い場合

②腰〜脚（下半身）にかけて硬い場合

の2パターンです。

前回は、①上半身〜腰にかけて特に硬い場合を見ていきましたので、今回は…

『②腰〜下半身が硬い人の場合』

について触れていきます。

腰〜下半身が硬い人の原因として多いのが、

・太ももがガチガチに硬い

あるいは、

・足の甲 裏がガチガチに硬い

状態です。

このような状態の人は…

・仕事でよく車に乗る人

・事務仕事 パソコン仕事の人

・ヒールで立ち仕事の人

…に多いです。

太ももが硬い人は、仕事中は常に座った姿勢で脚をずっと同じ姿勢で固定していることが多い習慣があります。

一方、足の甲 裏が硬い人は、クッション性が少ない靴で仕事や生活している時間が長い人に多いです。また、常にサンダル生活の人も足の甲がガチガチになりやすいです。

太ももの筋肉 大腿筋は、ちょうどお腹の下あたりから腰に繋がる大腰筋という腰の筋肉と繋がっているのです。

こちら見ると、

『なぜ太ももの張りが腰に来るのか？』

…がイメージしやすいと思います。

更にこの太ももの大腿筋が張ってる方は、その下のふくらはぎや、足裏 足の甲あたりまで張ってる場合が多いのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/05/09

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