駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

腰痛になると体を前に倒してみても痛みがするし、後ろに反らしても「ズキッ、ズキッ」と激痛がでてしまいますね。左右に体を振ってみても、どっちを見ても、やっぱり腰が痛いです。

どうして腰がいたいのか？

心当たりはありますか？
腰痛になる人に思い当たる理由を尋ねたら、口をそろえて「カラダがガチガチに硬い」と言います。

では、ガチガチに固った筋肉をほぐしてあげるとどうなるでしょう？

 
腰痛が軽減します。

歩く時に脚を伝って腰に衝撃が加わります。

カラダが柔らかい人は脚が歩く時に腰に伝わる衝撃を和らげてくれます。

カラダが硬い人は歩く時の衝撃が沢山腰に加わります。脚が衝撃を吸収してくれないからです。

よく腰痛になって来院された患者さんにこんな話をします。

『脚は車で言うところのサスペンションの役割をしています。サスペンションはタイヤと座席の間にあるバネの事です。タイヤと座席の間のバネが柔らかければ、車に加わる衝撃はバネが吸収してくれるので座席は振動が殆ど感じる事なく快適に車に乗ることができます。』

『一方タイヤと座席の間のバネが硬いとどうなるでしょう？車に加わる衝撃をバネは吸収してくれないので、座席にはたくさんの振動が加わります。座席とはご自身に置き換えれば腰を指します。』

体が固い人ほど腰に加わります衝撃が多いので腰痛になりやすく、治りにくいことがイメージできるでしょうか？
カラダを柔らかくする事で腰痛は改善する事ができます。

特に太もも・もも裏・ふくらはぎ等下半身を柔らかくすることで腰痛改善に繋がります。

当院では腰痛・肩こりはもちろん、肉離れ・スポーツ障害の施術、カラダの痛みを繰り返さず予防法をアドバイスしています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/02/16

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