腰痛①

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

体の中心にある腰は、体全体を支えるだけでなく、さまざまな動きの要となっています。では、腰はどのような仕組みになっていて、腰痛はどうして起こるのでしょうか？

体を曲げる、ねじるなどの動きのほか、上半身を支えるなど、体の重要な役割を担う腰。その分、負担がかかりやすく、けがや痛みが起こりやすい部位です。腰痛が起こるメカニズムを、腰の構造から紐解いていきましょう。

人間の体は、脊椎（せきつい＝背骨）からたくさんの骨格が広がって構成されています。骨格の基本となる脊椎は、およそ30個の椎骨（ついこつ）が結合してできています。

具体的には、24個の可動性の椎骨（頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個）と、不定形の椎骨（5個が融合して1個となる仙骨と、3～5個のすべて、もしくは一部が融合することで形成される尾骨）によって形成されています。この腰椎と呼ばれる脊椎の一部が、腰というわけです。

椎骨と椎骨の間にはクッションのような柔らかい「椎間板」が挟まっており、これが脊椎にかかる負担を吸収・分散させる働きを担っています。

正常な脊椎は、正面から見ると一本の棒のようですが、横から見るとゆるやかにS字を描いています。このS字カーブによって体のバランスが保たれ、人間は頭部の重量を支えながら2本足で立ったり、歩行することができるのです。

また、脊椎にはばねのような弾力性があるため、体を前後左右に柔軟に曲げたり伸ばしたりすることができます。

背骨には様々な役割がある事がお分りいただけましたか？

当院では腰痛・肩こりはもちろん、肉離れ・スポーツ障害の施術、カラダの痛みを繰り返さず予防法をアドバイスしています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/02/14

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