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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

筋肉を硬化させる一番の要因は「年齢」です。

加齢によりコラーゲンの生成量が減少するとともにストレスや老化でコラーゲン繊維が硬化します。

小学生が肉離れを起こすことは稀で高校生くらいから徐々に起こりやすくなります。20代、30代になるにつれ肉離れの可能性が高まっていきます。

肉離れって聞くと、

「運動をしている時によく起きるケガだな。すぐ治るから大丈夫だろう」

…なんて思いがちですよね。

でも知ってましたか？肉離れの症状には、3段階あることを。

ここでは段階によって違う肉離れの症状についてご紹介していきます。

第1段階

筋繊維が部分的に損傷しており、痛みの出る時と出ない時があります。普通に歩くことはできます。回復期間は約2週間です。

第2段階

筋繊維の一部が断裂、または全て断裂します。皮下出血があり、痛みが強いです。自力では歩行が困難になります。回復期間は約1〜2ヶ月掛かります。

第3段階

筋繊維の全断裂をおこします。筋膜を大きく損傷し、へこみ(陥凹)が見られます。皮下出血があり、激しい痛みがあります。自分で歩くことは不可能です。回復期間は3か月以上掛る事もあります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/09/13

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