駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

糖から作り出すエネルギーの量に比例して、乳酸が発生します。

糖質は解糖系（無酸素）でエネルギーを作り出し、そこで作られたピルビン酸をクエン酸回路（有酸素で解糖系の16倍）でさらにエネルギーを作り出します。

このピルビン酸の製造量と消費量は、安静時などの「脂質２：糖質１」がもっともバランスが良い状態です。

安静時などの「脂質２：糖質１」がもっともバランスが良い状態の時には、乳酸（ピルビン酸が変化したもの）はほとんど蓄積することはありません。

しかし糖からエネルギーを作り出す量が増えると、乳酸発生が乳酸消費を上回り乳酸が蓄積しはじめます。

乳酸は再びピルビン酸に戻されクエン酸回路の原料になりますが、使われないまま放置されると筋肉を酸性化させてしまいます。

LTトレーニングで乳酸性作業閾値ラインを上げることは、同じ運動強度でも乳酸の蓄積を防ぐことができる事を意味しています。

また筋肉の酸性化を抑制して、持久力をアップすることができます。筋肉が酸化する要因として、水素イオンも関わってきますが、今回はLTを上げるトレーニング中心に説明します。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/12/12

ブログ一覧