駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

生理前ダイエットとは、女性の生理周期を上手く利用したダイエット方法です。

女性の体は、生理によって約1ヶ月の間にめまぐるしく変化をします。

その為、排卵後から生理前はホルモンバランスの乱れ、特に太りやすいと言われています。

ホルモンバランスの乱れから、ダイエット期間中であっても、生理前は無理をせずにダイエットを中断した方がよいと言われていました。

しかし、生理前ダイエットでは、その太りやすい期間に敢えてダイエットを行うことで、ダイエット効果を引き出すことができると言われています。

ただし、ここで注意していただきたい点は…

『生理前ダイエットの効果が現れるのは生理前ではなく生理後です。』

生理前に体重が一気に落ちる、ということではありません。

この事を念頭において生理前豆乳ダイエットに取り組んでください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/06/13

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