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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

ダイエットに挑戦したことのある女性なら、一度はこのような経験をしたことがあるのではないでしょうか。

『順調に体重が落ちていたのに、生理前の食欲に勝てず元に戻ってしまった』

『生理前になるとイライラして甘い物が欲しくなってしまい、ダイエットにならない…』

約1ヶ月のサイクルでやってくる生理は、ダイエットに励む女性にとって大きな壁となっているケースも多く、

『せっかく痩せてもどうせ生理前で無駄になるのだから…』

と、ダイエット自体をやめてしまう方も少なくありません。

しかし、このような生理前特有の食欲やイライラを逆手にとったようなダイエット方法があります。

前回の

『中高生のダイエット』

でも紹介させていただき、

『もっと詳しく知りたい！』

…というお声を多数いただきましたので、今回は、

『生理前豆乳ダイエット』

を紹介していきたいと思います。

では、その生理前豆乳ダイエットがなぜ効果的と言われているのでしょうか？

今回から生理前豆乳ダイエットの方法や効果、生理前にオススメの運動などの情報も合わせてお届けしたいと思います。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/06/12

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