駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

バキバキに割れたシックスパックの腹筋に憧れる人は多いのではないでしょうか？
シックスパックを作るために腹筋を鍛える必要はもちろん必要ですが、十分な強度でBIG3を行うと腹筋は十分に鍛えられます。

例えばスクワットでバーベルと担いで姿勢を維持するために体幹や腹筋の力を必要とします。

ベンチプレスでも体幹や腹筋の内圧を使わないと重いバーベルを持ち上げることはできません。

シックスパックを作るために必要なことは腹筋の筋トレとお腹まわりの脂肪を落とすことですが、これは筋トレBIG3で十分賄うことができるのです。

バキバキの腹筋を目指していて、

『BIG3だけでは腹筋は割れない』

…と不安に思っている方も安心してください。

BIG3で腹筋は十分に鍛えることができます。

全身の筋肉を効率的に鍛えるだけでなく、ダイエット・脂肪燃焼効果もあるトレーニングBIG3は、まさに理想のトレーニングなのです。

『トレーニングを始めてみたものの、仕事が忙しくてなかなかジムに通えない』

…という方は、BIG3をとりいれてみてはいかがでしょうか。

その絶大な効果を体感し、効率的に筋肉がついてくると筋トレ自体がもっと楽しくなってくるでしょう。

「好きこそ物の上手なれ」
筋トレ初心者から上級者までBIG3はあなたの筋トレライフスタイルを充実にしてくれる大きな手助けとなるでしょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/05/02

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