駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

『いい姿勢をキープできない』

『ダイエットをしながら、姿勢とカラダの痛みを改善したい』

…なんて思った事はありませんか？

トレーニングはダイエットだけでなく、ポイントを狙ってあげれば、姿勢やカラダの痛みも改善する事ができるのです。

これって正に渡りに船ですよね？

効果的なトレーニングをして、ダイエットを成功させながら、正しい姿勢・痛みのないカラダを手に入れましょう。

皆さんは、筋力トレーニングの『BIG3』って聞いた事がありますか？

BIG3とは、バーベルを使って行う

『デッドリフト』

『スクワット』

『ベンチプレス』

この3つのトレーニングを指します。
これらのトレーニングは全て単独で2つ以上の関節を使う多関節運動であり、動員される筋肉数が多く、世の中に数多く存在する筋トレ種目の中の頂点に立つ種目なのです。

さらに嬉しいことに、これら3つのトレーニング（特にデッドリフトとスクワット）を行うだけで猫背や反り腰、等の不良姿勢を改善するだけなく、肩こり・腰痛・膝痛等のカラダの痛みも改善する事ができるのです。

BIG3をして、ダイエットを成功させながら、正しい姿勢・痛みのないカラダを手に入れましょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/04/16

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