駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

筋肉量が増えると女性は綺麗になります。

脂肪と筋肉の重さを簡単に表すと、

『脂肪＜筋肉』

…という図式になり、筋肉は脂肪よりも重いのです。

そのため、トレーニングをして、脂肪が減ったとしても同じ体積分の筋肉量が増えると、体重は重くなります。

しかし、この状態は、外見面でも健康面でも明らかに良くなっている状態です。

外見面であれば、ぽっちゃりとして太っていた状態が、もっとすっきりとスリムになっているはずです。

さらに、健康面で言えば、体脂肪率が落ちてその分筋肉量が増えているため、基礎代謝が高くなっており、生活習慣病などのリスクも減っています。

このことを頭に入れておかないと、体重だけに注目してしまって、結局太りやすい体を作っているだけという場合もあるのです。

正しくトレーニングをする事で筋肉量を増やす事ができます。その結果、基礎代謝が上がり、消費カロリーが増え、痩せやすい体になる。

…というのが痩せるために必要なプロセスとなっています。

つまり体重を減らしたい、綺麗なプロポーションを目指しているという女性は

『筋肉量』

を気にすることが大切になってきます。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/02/07

ブログ一覧