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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

今回は、脂肪がカラダにつくメカニズムを説明する前に、人間が活動する為にエネルギーが作られるメカニズムを説明したいと思います。

私達は炭水化物(糖質)を摂取すると、胃腸で分解・消化され、ブドウ糖(グルコース)として吸収されます。

このブドウ糖が血流に乗って全身に運ばれ、筋肉や脳、各臓器の活動エネルギーとなっていきます。

その際、カギを握っているのが 『インスリン』の働きです。

インスリンは膵臓から分泌され、常に微量が血中に漂っていますが、食事で炭水化物(糖質)を摂取した際にさらに追加で大量分泌され、

一気に上がった血糖値(血中ブドウ糖濃度)を下げる働き＝血中のブドウ糖を体内の臓器に取り込む働きをしています。

説明だけだと大変わかりにくいので、時系列で流れを説明をすると、

『食事で炭水化物(糖質)を摂取』

↓

（消化・吸収されたブドウ糖が血中に放出』

↓

『血糖値(血中ブドウ糖濃度)が上昇』

↓

『インスリンが大量分泌』

↓

『インスリンが血中ブドウ糖を処理』

↓

『ブドウ糖がグリコーゲンに変えられる』

↓

『グリコーゲンが肝臓や筋肉に貯蔵される』

ブドウ糖とグルコースは同じモノです。グリコーゲンはブドウ糖（グルコース）がたくさん結合したものです。

この時、肝臓に貯蔵されたグリコーゲンを肝グリコーゲン

筋肉に貯蔵されたグリコーゲンを筋グリコーゲン

と言います。

この貯蔵されたグリコーゲンが先ほど説明した、人間が活動する為のエネルギーであり、クルマでいうとガゾリンに当たるものです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じてトレーニングをするだけでなく、目標を最短で達成する為の食事のアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/03/15

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