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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

前回、五十肩の症状の進行具合を7つの段階に分けてみました。

0期：肩にちょっとした違和感を覚える
1期：炎症と痛みが出てくる時期（急性期・炎症期）
1’期：痛みが増し、硬縮が始まる（2期への移行期）
2期（前半）：関節の硬縮が進む。痛みはマックスの状態（硬縮期・前期）
2期（後半）：硬縮がマックスの状態。関節は固まって動かない。痛みは引き始める（硬縮期・後期）
2’期：硬縮が緩み、徐々に肩が動くようになる（3期への移行期）
3期：硬縮と痛みがおさまる（回復期）

この中には、放置したまま自然に治ったという人もいますが、1’期の移行期で、次の段階に進めないまま、いつまでも炎症や痛みのひかない患者さんもいます。

また、2’の移行期から、3期ではなく再び1期に戻ってしまう人もいるようです。

これは、肩の軟部組織の変性が長く続くと筋力が衰え、2’期で肩を動かせるようになっても、逆に筋肉を痛めてしまう場合があるからです。

こうした悪循環で、五十肩が慢性化してしまうこともあります。

3期の回復期で痛みがひき、硬縮が緩んで肩が動くようになったからといって、それは完治ではありません。

肩の可動域が以前より狭くなったまま戻らなくなってしまったり、治癒が不完全なまま動かし続けることで炎症が再発する可能性があります。

肩の可動域を広げるようなトレーニングで、筋力をつけ、ストレッチを行うことが重要になってきます。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/08/31

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