四十肩・五十肩①

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

肩痛の代表的なものとして、四十肩・五十肩があります。四十肩と五十肩は年代で分かれているだけで違いはありません。またの名を肩関節周囲炎といいます。

主な症状としては…

①横から腕を上げようとする、または前から腕をあげようとすると肩に激しい痛みであげられなくなる。

②腕を後ろに回すなどの動きが出来なくなる。

③夜、寝ている時等に激しい痛みがある。

では、四十肩、五十肩は何が原因なのでしょうか？

四十肩や五十肩はレントゲンやＭＲＩでも問題は見つからないもので、なりやすいタイプもないようですが利き腕と逆の腕によく発症すると言われています。痛みの原因はその人によって様々で特定するのが少し難しい症状で、原因がはっきりしない疾患です。

痛みの原因を説明するにあたって肩の構造を簡単に説明しようと思います。

まず「肩」というものの構造として…肩の関節は非常によく動く場所になっているので周辺トラブルが起きやすいのです。

インナーマッスル

そのトラブルが起きやすい場所として肩関節周辺についているインナーマッスル（肩甲下筋・小円筋・棘上筋・棘下筋の４つの筋肉）があり、ローテーターカフといわれています。

このローテーターカフは肩の関節と上腕の骨がソケットのようにはまっている部分を離れないようにしっかりと固定してくれているインナーマッスルです。

肩の関節の適度な動き（腕を水平より高く上げる・腕を後ろに伸ばす動作等）が少なくなる事で、ローテーターカフが緩み、筋肉達の腱が上腕骨上部、肩峰（肩の骨の先端部分）等とぶつかったりはさまったりして炎症を起こします。

これをローテーターカフインピンジメントといい、四十肩、五十肩という症状のひとつとされています。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/05/17

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