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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

昨日は骨盤前傾が反り腰を引き起こす事にふれましたね。

今日は反り腰がどのようなカラダの不調を引き起こすのかを考えいきたいと思います。

反り腰になると背骨のカーブがキツくなります。

そうすると、脊柱起立筋（骨盤から首の付け根まで付いている筋肉)を収縮させてバランスをとるので骨盤の歪みのない人に比べて、過度に腰まわりの筋肉を使います。

前のめりになる体勢を一生懸命脊柱起立筋が引っ張り続けて姿勢を保つイメージです。

その為に反り腰の方はぎっくり腰等の腰まわりの痛みを引き起こしやすい傾向があります。

その腰痛が酷くなってくると、すべり症や分離症、ヘルニアなんかにも繋がってきます。

背骨はもともとS字状にカーブしていますので、骨盤からの胸椎までのカーブがキツくなれば、胸椎から頚椎までのカーブもキツくなりやすくなります。

そうすると今度は『猫背』になりやすくなります。

骨盤の前傾、あまり良いことはありませんね。

Quality3-クオリティでは骨盤矯正に対するアドバイス・根本改善の施術を行っています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

投稿日：2016/09/14

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