駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

筋肉についてお話しをする時に、多くの場合『筋肉の強さ』を中心に話を進めてしまう事が多々あります。

しかし、実際に『使える筋肉』というのは『筋力を有効に使える』ことを指すとしたら、次のようなケースも考えられるのではないでしょうか？

①体格が大きくて筋肉量も多い『強い』とされる男性

②体格は小さく筋肉量も少ない、機能的には『弱い』とされる女性

この2人に階段の昇降テスト（反復的な動作）を行った結果…

『弱いとされる女性が強い男性よりはるかに能力的に勝っている』

…という結果が出たとします。

いったい何故そのようなことが起こるのでしょうか？

このケースでは、確かに持っている筋肉量は相対的に①男性の方が多かったものの、階段の昇降の反復動作においては、そこまで大きな筋力は求められず、その時点でこの女性と男性のハンデはほんとどない状態です。

前提となる条件がそのように整ったことで、筋肉を動かす関節の可動性や柔軟性、他にもその動作に慣れているかや持久力などにおいて、この②女性の方が優れていたために、比較した男性より高い結果を出したと考えることが出来るようになるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

ご迷惑をお掛け致しますが、11月29日〜12月2日迄研修参加の為おやすみさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/11/06

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