リウマチ17

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの運動療法のお勧めのタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。

今回は、股関節・足首のオススメの運動療法をご紹介していきます。

●股関節の運動

椅子に座って、膝を交互に上げます。股関節の可動域を維持します。
また太ももの筋力をアップします。

●足首の運動
かかとを床につけたまま、つま先を床につけたり離したりします。足首の関節の可動域を維持します。

これら以外にも、いろいろな各関節の運動がありますが、いずれの運動も行う場合は、主治医に「どの運動を、いつ、何回ずつ行うか」と相談をして、指示を受けてからするようにしてください。
過度な運動負荷は神経障害、腱断裂などの合併症が出る可能性もあるため病期にあわせたリハビリテーションが必要です。

関節リウマチの治療は、病気の進行を抑えることに加えて痛みを和らげることと日常生活動作を維持することが基本です。

リウマチのリハビリテーションは、患者のADL（日常生活動作）とQOL（生活の質）向上に不可欠なものです。

無理のない範囲で継続することが大切です。

関節リウマチの治療は…

基礎療法

薬物療法

手術療法

リハビリテーション

上記4 本柱になりますが、それらの中でもリハビリテーションは、患者さんのQOL向上に不可欠なものですから、痛みなどがあって大変かもしれませんが、是非、継続して行ってください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/07/06

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