リウマチ 12

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

炎症非活動期＝リウマチが落ち着いている時期のリハビリテーションには、関節可動域と筋力を改善するために行う

『リウマチ体操』

もあります。

筋力をつけるための運動は、運動に伴う痛みがある場合無理をして関節を動かさず、活動期と同じく等尺性収縮運動も利用します。

『リウマチ体操』は、個々の症状を踏まえて関節運動に的を絞った体操メニューが組まれますが、基本は自主的に毎日行う運動となります。やり方も、いろいろ考案されていますから、その中で自分に合うものを選んでやりましょう。

最近では、スポーツのような運動を行うことで体力を高めることができるという、研究もあります。これからさらにリウマチに対する運動療法が改善されていく可能性が高いといえます。
繰り返しになりますが、関節リウマチのリハビリテーションは、日常的に継続して行うことが大切です。

関節リウマチのリハビリテーションの基本は運動療法と温熱療法です。

運動療法の目的は、関節が固くなってしまうのを防ぐことです。

運動療法には、末梢の血液の流れをよくし、痛みを和らげ、筋肉のこわばりをとる効果があると考えられています。

また、適度に身体を動かせばストレスが減って免疫力を高める働きも期待できると考えられます。

それだけに、関節リウマチの運動療法は、自分の調子がよい時や気が向いた時に身体を動かすだけでも効果があるといわれています。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/29

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