駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

 

 

 

今回も豊富で多彩な栄養に恵まれるモロヘイヤの効果について触れていきます。

③動脈硬化・高血圧の予防

 

モロヘイヤに含まれるβ-カロテンやビタミンEには活性酸素を除去する働きがあり、血の酸化を防ぎ血管を若々しく保つ作用があります。

ナトリウムを排出するカリウムも多く含まれています。

 

 

④糖尿病の予防

 

 

 

モロヘイヤの豊富な食物繊維は、血糖値の上昇を抑え、糖尿病の予防に役立ちます。

 

 

⑤便秘改善

 

 

モロヘイヤに含まれるマンナンなどの食物繊維は、便秘の改善に効果的です。また、水分を吸収し胃や腸管を刺激することでも便通を促します。

 

 

⑥胃の働き強化

 

 

モロヘイヤのネバネバ成分は、胃の粘膜の損傷を防ぎ、胃壁を保護してくれます。胃のトラブルを予防する効果も期待できます。

 

 

⑦貧血の改善

モロヘイヤに含まれる鉄分は、ヘモグロビンの材料となります。鉄の吸収を高めるビタミンCも豊富なので、相乗効果が期待できます。

 

 

⑧美肌・アンチエイジング

 

モロヘイヤに含まれる…

若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE、

皮膚や粘膜を丈夫に保ってくれるカロテン、コラーゲンの生成を促進し肌のハリを保つビタミンC

 

…が有効に作用し美肌・アンチエイジング効果も見込めるのです。

 

 

 

⑨免疫力強化

 

 

先程の、

・カロテン

・ビタミンC

・ビタミンE

 

…など抗酸化物質がたっぷり含まれるモロヘイヤの高い抗酸化作用は、そのまま免疫力の強化に繋がります。

 

口内炎や風邪の予防、インフルエンザウイルスの抵抗力も高まるのです。

 

 

 

 

 

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 

 

 

 

 

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/07/31

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