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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

モロヘイヤは日本へ入ると急速に普及しました。

その理由はおいしさもありますが、栄養の豊富さから得られる効果に大きな魅力があるからでしょう。

モロヘイヤで特筆すべきはカロテンの含有量の多さです。

多くの食品の中でもトップクラスの含有量で、100g中の含有量は約10000μgです。

これは、全食品の中でもシソに次ぐ多さです。シソは一時に大量に食べる野菜ではないので、モロヘイヤが最もカロテンを摂取しやすい食品だといえます。

カロテンは野菜や果物の色素になる成分で、最も有名なものがβカロテンです。

βカロテンは、抗酸化作用が強く体内の細胞の劣化を防ぐので、

・肌

・髪

・筋肉

…などの老化を防止し、動脈硬化を防止します。

そのほかにも、がん予防、疲労回復など様々な効果があります。

また、βカロテンはビタミンAの原料になる成分です。

ビタミンAは、視力の維持回復、皮膚や粘膜の健康維持などに必要なビタミンですが、脂溶性ビタミンなので、過剰に摂取すれば体内に蓄積して皮膚乾燥、骨の弱化、頭痛、などの副作用があります。

βカロテンはビタミンAが必要な時に適宜ビタミンAに変化します。

ビタミンAを直接摂取するよりはβカロテンを摂取して体内に蓄えておいたほうが健康維持に役立つのです。

βカロテン自体の過剰症は現在報告事例がありません。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/07/27

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