駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

最後に今回は椎間板ヘルニアの手術をされた後のリハビリについて触れていきたいと思います。

腰椎椎間板ヘルニアのリハビリは、手術部の痛みがおさまり、身体を動かせるようになったら、出来るだけ早く始めることが良いです。

リハビリの内容は、前回述触れた運動療法や物理療法が中心に行われます。

椎間板ヘルニアの物理療法では…

痛みがある部分を温めたり（温熱療法）、電気の力を用いる方法があります。

①温熱療法

ホットパックなどを用いて、痛みが生じている部分を温めます。血行を良くし、固まった筋肉をほぐします。

 
②電気療法

皮膚に電極を貼り、電流を流します。痛みを感じる神経を刺激し、痛みをやわらげます。

手術後のリハビリは、筋力増加・痛みの軽減などに効果があります。

椎間板ヘルニアは、生活習慣に伴って起こる疾患です。そのため、一度リハビリや手術により痛みが改善しても、再び発症 してしまう…なんてことも少なくありません。自分の生活を見直し、正しい姿勢と適度な運動が腰椎椎間板ヘルニアの予防に繋がるります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/13

ブログ一覧