ヘルニア①

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

日本人に多いことが知られている腰痛。その要因は様々ですが、足やお尻がしびれるといった症状を伴った場合、それは『腰椎椎間板ヘルニア』かもしれません。今回、腰椎椎間板ヘルニアであらわれる症状と手術を行わない場合に多く行われるリハビリについて触れていきたいと思います。

背骨は、椎骨と呼ばれる短い筒のような形の骨が縦に並んで構成されています。椎骨の間には、骨同士のクッションの働きをする椎間板があります。椎間板ヘルニアとは、その椎間板が骨と骨の間からはみ出てしまった状態をさします。椎間板がはみ出ることで、骨の周りにある神経を圧迫し、以下の症状が表れます。

①腰痛
②足（特にすねの外側）の痺れ
③尿や便を我慢する機能の低下(悪化により)

椎間板が背骨からはみ出てしまう原因として、加齢に伴う椎間板の老化に加えて、姿勢の悪さや腹筋や背筋などの筋力低下があげられます。

悪い姿勢や筋力の低下により、背骨にかかる負担が増し、背骨を圧迫することで椎間板がはみ出やすくなってしまいます。このような症状を改善させるためには、姿勢の改善や筋力トレーニングを行うためのリハビリが重要です。

症状が悪化すると、手術が必要な場合もあるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/07

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