駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

昨日は新年初日！

仕事初めの方が多かったのではないでしょうか？

昨日は私もお昼休みに鈍りきったカラダをトレーニングしました！

久しぶりにカラダを動かして心地よい感じです！

新年初日は下半身と体幹のトレーニングをしました。

脚(下半身)を鍛えるメリットとしては、

1. やせやすいカラダになる
2. 上半身の筋肉にも好影響
3. カラダ全体のバランスが良くなる

脚のトレーニングはキツイですし、際立って目立つ部位ではありません。

ただ、鍛えておくことにより、減量(ダイエット)や筋肥大に絶大な効果を発揮します。

また、見た目のバランスも良くなり、服を着ていてもお洒落に見えます。

脚(下半身)の筋肉はカラダの70％を占めると言われており、痩せやすい(代謝の良い)カラダ作りには欠かせません。

皆さんもトレーニングをして理想のカラダを手に入れませんか？？

当院ではボディメイク・ダイエット・食事についてのアドバイス・施術・トレーニングをおこなっています
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/01/06

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