駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

タイトルにもある通り、成長ホルモンはダイエットにも効果を発揮します。

ではなぜ成長ホルモンはダイエットに効果があるのでしょうか？

トレーニングによって成長ホルモンが活発になり、筋肉量が増えます。筋肉量の増加に伴い、基礎代謝が上がって痩せやすい体になります。その結果リバウンドのしにくいダイエット効果が上がる

…という仕組みです。

しかし、ここで注意していただきたい点はトレーニングと言っても色々な方法があるという点です。
トレーニングをすると必ずガチガチのマッチョ体型になるわけではありませんので、女性の方は安心してください。

ここまでのお話で、トレーニングによって成長ホルモンを分泌させることが、ダイエットだけでなく、アンチエイジングや健康面に効果的なのかがわかってもらえたでしょう。

それでは次回から成長ホルモンを促進させるトレーニング方法について、ご紹介していきます。

繰り返しになりますが、トレーニングとは言っても、ゴリゴリのマッチョになるようなトレーニングではありません。短時間で簡単にできるトレーニング方法をご紹介していこうと思います。

簡単なトレーニング方法で、成長ホルモンをたくさん分泌させて、あなたにとっての理想的な体型を作り上げてみてはいかがでしょう？

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/03/26

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