駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

ゴーヤーにはむくみの改善に効果があるカリウムが100ｇあたり260mg、同グラムで比較した場合はスイカの約2倍量が含まれています。

つまりゴーヤーは、カリウムが豊富なことからナトリウム(塩分)過多によって溜め込まれた水分の排出を促し、むくみの解消に良いとされています。

ゴーヤーの抗酸化作用で血流が改善されることもむくみの緩和をサポートしてくれるでしょう。

またゴーヤーは100ｇあたり2.6gと食物繊維を比較的豊富に含んでいます。

さらに、苦味成分モモルデシンも腸に刺激を与えることで腸の蠕動運動を促す働きが期待でき、それが便秘の改善に繋がります。

ゴーヤーに含まれる食物繊維に注目しても、ゴーヤーの食物繊維は不溶性食物繊維の比率が多いためモモルデシンと相乗して便通改善や老廃物促進に役立つのです。

また、水溶性食物繊維の働きで腸内環境の改善に役立つ食材としても利用されています。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/08/20

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