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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

前回まで、OKCとCKCの概要について触れていきましたが、今回から

『OKCとCKCが日常生活やスポーツの場面でどう生かされていくのか？』

…について触れていきたいと思います。

オープンキネティックチェーン(OCK)とは…

キネティックチェーンの中でも、

『四肢の末端（体から最も遠い部位）が何にも固定されておらず、自由な状態で動けるキネティックチェーンの事を指します。』

…でしたね。

これは、言い換えれば、

『体の中心で力を産み出し、四肢に伝えていく運動連鎖です。』

これだけではちょっとわかりづらいので例を挙げると…

野球の投球動作などがこのOKCに当てはまります。

ボールをなるべく鋭く放るためには、ボールを握っている手、更に言うとボールを押し込む指先が速く振れる必要があります。

この体の末端部位を強く動かす運動がOKCです。

投球動作では、下半身ないし体幹部で生み出した力を最終的に末端部位である指先に伝達します。

このような運動連鎖を鍛える場合には、同じように体の末端部位が動くトレーニングを行なう必要があります。

背筋力であれば、体幹部（胴体）が動く懸垂よりも、グリップ（手）が動くラットプルダウンのほうが投球の改善には適したトレーニングといえるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/09/11

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