駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

皆さんは、

『キネティックチェーン（運動連鎖）』

…について知ってしますか？

キネティックチェーンは日常生活や他の様々な運動を行うにあたって、絶対ではないけど知っておくと、カラダを上手に動かす事ができます。

また、キネティックチェーンは各動作を分類して整理するために役立ち、トレーニングのメニューやプログラムを考えていく上での補助となるかもしれません。

そのキネティックチェーン自体にも、

・OKC

・CKC

…という二つの種類が存在し、それぞれの違いを確認しておくことは、トレーニングを体系的に考えていく上で役立ちます。

今回から、そのキネティックチェーン（運動連鎖）について、その概要の解説から始め、OKCとCKCの比較、そして最後に各筋トレ種目をいくつか例に挙げ、キネティックチェーンとしてはどちらに分類されるのかを紹介していきます。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/09/05

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