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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・腰痛・猫背などに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

昨日はインスリンの役割について触れました。

大切な所なのでもう一度復習します。

インスリンの主な働き
①全身のほぼすべての臓器細胞にブドウ糖をとり込ませます
②肝臓や筋肉でブドウ糖からグリコーゲン（貯蔵糖）が合成されるのを促進します
③貯蔵されているグリコーゲンが分解されるのを抑制します
④脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進したり、脂肪の分解を抑制します。

では、インスリンが上手に働かないとどうなるのでしょう？

もし、インスリンの量が少なかったり、分泌されても上手に働くことができなくなると、血糖が一定の値を超えて高い状態が続きます（高血糖）。

この状態が糖尿病なのです。

現在、糖尿病の患者さんは急速に増え、大きな問題となっています。
その原因は、食生活の欧米化にあるといわれています。

欧米食は高カロリー食が多く、内臓脂肪が蓄積しやすいのです。

内臓脂肪型肥満のうえに運動不足だと、必要なインスリンは通常の数倍にもなります。

しかし、日本人はもともとの体の仕組みとして、欧米人よりインスリンを分泌する量が少ないのです。

つまり、日本人は軽度の肥満でも糖尿病になりやすい民族なのです。
そのほか、ストレスや、運動不足も糖尿病と大きくかかわっていると考えられています。

食事と運動不足の改善が糖尿病予防のカギになります。

当院ではダイエット・食事・についてのアドバイス・施術・トレーニングをおこなっています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2016/12/16

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