私たちが無意識にとる日常の動作や癖で、歪みが出やすいのが骨盤です。
普段の何気ない行動が、カラダの歪みを引き起こす原因となっています。
骨盤の歪みは姿勢にも大きく影響し、猫背になりやすくなります。猫背の姿勢は腰に大きく負担をかけ、ぎっくり腰を誘発してしまうこともあります。
また、姿勢バランスを補おうとするために筋のアンバランスが生じ、肩こりにまで発展してしまうのです。
私たちが無意識にとる日常の動作や癖で、歪みが出やすいのが骨盤です。
普段の何気ない行動が、カラダの歪みを引き起こす原因となっています。
骨盤の歪みは姿勢にも大きく影響し、猫背になりやすくなります。猫背の姿勢は腰に大きく負担をかけ、ぎっくり腰を誘発してしまうこともあります。
また、姿勢バランスを補おうとするために筋のアンバランスが生じ、肩こりにまで発展してしまうのです。
人は無意識のうちに楽な姿勢を取ろうとします。
ところが、普段の気を抜いた状態の姿勢の良し悪しが、見た目やスタイル、健康へと大きく影響してきます。
姿勢の意識をサボると、腹筋や背筋がだらけた状態となり、筋力が落ちて骨盤の歪みを引き起こします。
骨盤が歪むと、背骨が正常なカーブを失って胸椎の動きが悪くなり、胸の筋肉も固くなります。
すると今度はカラダのバランスを保つために、次第に首が前に出るような猫背の姿勢になってしまいます。
猫背の姿勢は背が低く見えたり、疲労を連想させ、見た目の老化を引き起こします。
骨盤が歪むと背中が伸びる反動で腹筋が縮こまり、やがて筋力が失われていきます。腹筋がないと内臓を支えられずにポッコリお腹になってきます。
また、骨盤の歪みは太ももの筋肉も固くしてしまい、リンパの流れが滞ることで下半身太りへと繋がります。
猫背による胸の筋肉の硬化は、呼吸を浅くしてカラダを酸欠状態にしてしまい、代謝不良を招きます。
また、ひどい肩こりや慢性の腰痛等と、つらい症状に悩まされるケースも多くあります。
骨盤を調整することで、カラダのバランスが整い、なかなか解消しなかったつらい痛みや諸症状が徐々に緩和されていきます。
肩こりや腰痛など、痛みの原因の多くは、カラダのバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき位置に戻ることで、カラダの代謝が上がり、痩せやすくなるだけでなく、健康で動きやすい状態になります。
産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。
骨盤が歪んでいるかどうか、それをご自身で認識するのは難しいことです。
その為、接骨院×パーソナルトレーニング Quality3-クオリティ-へは歪みチェックの為に来院される方も大勢いらっしゃいます。
歪みによって痛みが出ている方には、カラダの深部にまで作用可能な「ハイボルテージ療法」も行っております。痛みや自覚症状がなくてもお気軽にご来院ください!
当院の骨盤矯正はボキボキしない手技で、安心の施術を行っております。
また、骨盤だけでなく周辺の筋肉にもしっかりアプローチしていきます。
せっかく骨盤をケアしても、固くなった筋肉に骨盤が引っ張られて元に戻ってしまう為です。
マッサージ屋さんや他の整骨院に行って、その場ではスッキリしたけど後で元に戻ったり、ちゃんと施術をしてもらえなかった方でも、根本から改善されるケースが多くあります。
当院の施術を受けた方からは、痛みが解消しただけでなく、カラダが軽くなったり、動きやすくなったり、冷え性・便通などの症状が良くなったり、足のむくみも取れたという方もいらっしゃいます。
女性に限らず「カラダの動きを根本的に改善し、生活の質を向上したい」という方にこそ、是非受けていただきたい施術です。
女性だけではなく、男性にも高いご評価を頂いておりますので、安心してご来院いただければと思います。
「猫背はダメ」頭ではわかっていても、どのように改善すれば良いかわからない方、まずは駿河区の接骨院、Quality3-クオリティ-にご相談ください。
普段何気なくしている長年の姿勢の癖は、すでにあなたの骨格を歪め、意識改善だけでは矯正できないレベルに達しているかもしれません。
プロの施術による骨格矯正と日常生活の改善が、姿勢を美しくする第一歩です。
ストレッチポール(またはペアストレッチ)を使って、まずは背中や硬さのある部位を伸ばしていきます。
特殊治療器「ハイボルテージ」で深層筋肉を柔らかくしていきます。
手技のみをご希望の場合は、手技にて深層筋にアプローチしていきます。
骨格の歪みを取り除き、周辺筋を柔らかくし、可動域を広くして動きをよくしていきます。
骨盤周りや・肩甲骨周りの筋肉のアンバランスから歪みが生じます。
弱くなった筋肉をトレーニングすることで骨盤や肩甲骨を正しい位置に定着させます。
継続が大切なので無理なトレーニングではなく簡単なものから始めていきましょう。
より効果を高めるために、ご自宅でできる簡単な体操やトレーニング法も指導しています。
正しい姿勢・痛みのない質の高い生活を継続させましょう!
猫背矯正コースはほとんどの方が5回の施術までに効果を実感しておられます。
姿勢は見た目の美しさ、若々しさに直結しますので、周囲の人も変化に気付きやすく、効果を実感しやすくなっています。
目に見えた効果が「もっと頑張りたい」というモチベーションアップに繋がり、継続率の高い人気のコースです。
更なる美しさを求めてボディメイクメニューへとステップアップされる方も。
まずは「自分の骨格の状態を知りたい」「まずは姿勢のチェックをしてほしい」そんな方もまずはお気軽にお問合せください。
静岡市駿河区 30代女性 出産後の腰痛
妊娠中に腰痛があり、出産後に骨盤矯正を受けられました。妊娠による体型変化で反り腰となり、骨盤と腰に大きく負担がかかっていました。
骨盤矯正により痛みがとれたばかりか、お尻が小さくなって昔のズボンが履けるようになったと喜んでおられました。
※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市駿河区 40代女性 腰痛
腰痛でつらいと来院されました。下半身に歪みがみられたため、骨盤の左右バランスを整える施術を行いました。
腰への負担も軽減し、痛みがなくなりました。
※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市駿河区 60代女性 猫背矯正
猫背の姿勢に悩んでおり来院されました。
猫背矯正コースをお試しいただき、姿勢改善とともに体力もアップ。
趣味の旅行に行っても疲れにくくなったと喜んで頂きました。
※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市駿河区 40代男性 猫背と肩こり
ご家族に猫背を指摘され、来院されました。
矯正+トレーニングで背中の筋肉がつき、長年の悩みだった肩こりからも解放されました。
※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
男性も骨盤が歪むことはありますが、とくに女性は骨盤の歪みが出やすくなっています。
それは、毎月の月経や、妊娠・出産による女性ホルモンの働きで、骨盤がゆるんだり締まったりする性質であることが原因です。
女性は妊娠すると、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるように骨盤を緩めるホルモンをだし、お産に向けて準備を整えます。
とは言え、何時間もの陣痛・出産に耐えた骨盤と周辺筋肉は相当なダメージを受けており、産後のケアが欠かせないのです。
出産を経験された方から「腰が砕けるように痛い」という言葉をよく聞きませんか?
出産による骨盤の歪みは、ぎっくり腰や、ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など、腰に関わるつらい症状を引き起こしてしまうことが大変多くなっています。
また、子宮の位置も悪くなり、2人目不妊の原因となってしまうこともあります。
骨盤ケア後の一番良い状態を保つために、ご家庭で続けていただける運動指導も行っています!
運動が苦手な方でも、簡単な動きから指導して、まずは効果を体感いただきます。
効果を実感すると継続意欲が出てスマートなカラダを保てるようになります。
また、腰痛や恥骨痛に悩む妊婦さんにもマタニティエクササイズを指導しています。妊娠中からの骨盤ケアがスムーズなお産を導き、産後の戻りも良くします。
事前にご連絡をいただけると空いている時間をご案内します。