駿河区で骨盤矯正、交通事故むちうち治療なら、
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歩行や方向転換、ジャンプ、モノを拾う・・・。

私たちが何か行動をおこす際、常に使われるのがおしりから下半身にかけての筋肉です。

これらの筋肉は動作の度に縮んだり伸びたりして、重さや衝撃を吸収してくれています。

しかし下半身の筋肉が硬くなってしまうとうまく衝撃を吸収することができず、腰にダイレクトに負担がかかります。こうして起こるのが腰痛です。

腰痛は、動作のたびに痛みを伴う大変つらいものです。

腰痛が起こったとき、あなたがとる手立てはなんでしょう？

なるべく腰に負担がかからない行動をとり、腰のストレッチを行ったりしているかもしれません。

病院ではコルセットの着用やブロック注射をすすめられることもあるでしょう。

しかしそれでは腰痛は治まりません。腰痛が起こっている根本の原因が改善されていないからです。

腰痛を取り除くには、腰を守るクッションの働きをする下半身の筋肉にアプローチするのが効果的です。

進行するとヘルニアを起こしたり、神経を圧迫してしびれが出てくるケースもあり、早めの対処が必要です。

腰をサポートするための下半身の筋肉に柔軟性を取り戻してあげることが腰痛撃退への近道です。

ぎっくり腰などのひどい痛みを伴う急性の症状は、ハイボルテージ療法や超音波治療器を使って痛みを取り除いていきます。

急性期を過ぎたら、ストレッチや手技により、下半身のコリを取り除き柔らかくしていきます。

腰痛を繰り返している方には、再発防止のために骨盤を整える提案をしています。

カラダの土台となる骨盤に歪みがあると下半身の筋肉が硬くなり、腰痛を引き起こしやすいためです。

また、下半身の筋肉にしっかりとアプローチできるトレーニングもおすすめしています。

日々のトレーニングによる筋力強化は、ぎっくり腰やロコモティブシンドロームの予防にも繋がります。