〒422-8043 静岡市駿河区中田本町1-43 駐車場5台あり
日常の運動不足を感じているけれど、なかなか始められない、何からスタートしたらいいかわからない。
悩める多くの方たちのために作り上げられたのが、Quality3-クオリティ-のダイエット・ボディメイクプログラムです。
当院のパーソナルトレーニングは「姿勢改善」×「食事管理」×「トレーニング」を組み合わせ、真の美しさを追求するお手伝いをいたします。
食事管理と言っても「食べないダイエット」「サプリメントに頼るダイエット」とは全く異なり、しっかりとお腹を満たしながらのボディメイクです。
空腹に負けて挫折するということもありませんのでご安心ください。
ご自身のなりたい姿。ご希望は人それぞれです。
当院の技術力と知識を駆使して、あなたの理想を現実にするトレーニングメニューをご提案します。
なぜ、1人でやるダイエットやトレーニングが続かないのか？
個人でのスタートは相当な固い意志がないとできません。
しかし、ジムや教室では周りの目が気になり、なかなか踏み切れない…という方も多くいらっしゃいます。
「痩せるまでは人前で薄着になりたくない」「大勢の前でやりたくない」そんな悩みを解決するのが、マンツーマンで行うQuality3-クオリティ-のパーソナルトレーニングです。
筋肉量を増やし、基礎代謝をあげるトレーニングです。
代謝があがると脂肪の燃焼効率があがり、体重や体脂肪が落ちやすくなります。
カラダ本来の動きを取り戻しながら行うトレーニングです。
「カラダが硬い」「関節の動きが悪い」などカラダの不調を機能改善しながら行うことで、効率的にトレーニング効果を得ることが出来ます。
ゴルフ、野球、サッカー、水泳などスポーツのパフォーマンスアップに大変効果的です。
肩から股関節までの胴体の筋肉を、背骨と骨盤を安定させるための筋肉群を鍛えるトレーニングです。
カラダに歪みのある方や、腰痛、ヘルニア、肩こりでお悩みの方に大変効果があります。
食事ノートやSNSによるレコーディングで食事内容の管理・提案を致します。
ミネラル・ビタミンなどダイエットの味方となる栄養素の摂取法などもお伝えします。
食事を抜く、プロテインやサプリメントへの置き換えなど、無理なダイエット法は一切なく、楽しみながら継続できます。
これらのトレーニングを組み合わせ、ダイエット目的だけではない、真の健康を手にしていただくために、一人一人に合わせたオリジナルプログラムの提案で理想のボディへと導きます。
体型バランスを整えカラダにメリハリをつけながら痩せるダイエット法、一生もののカラダ作りをプロの視点でサポートいたします。
★★半年で10kg減！★★
静岡市駿河区 40代男性 ダイエット
ダイエット目的で来院し、週に２回のペースでトレーニングを行いました。
当初の目標は「手持ちのピチピチのスーツをきれいに着こなす」ことでしたが、10kgの減量に成功し、スーツも全て買い替えに！
「思わぬ出費でしたが、嬉しい悲鳴です」とおっしゃっていただけました。
※免責事項：お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市駿河区 20代男性 メタボリック症候群
若いのにメタボリック症候群に悩まれていて、紹介で来られました。
食事管理を頑張っていただき、お腹も引っ込み、スッキリとしたボディになりました。
かっこいい体になりたい！という強い気持ちで、現在も通っていただいています。
※免責事項：お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市駿河区 50代女性 股関節の開き
股関節の開きが悪く杖をついて歩いていましたが、治すには手術しないといけないと病院で言われたそうです。
すがる思いで整体や鍼に通ったけれどよくならず、Quality3-クオリティ-に来院されました。
まずは固くなった筋肉を緩め、骨盤の歪みを取り除く手技を行い、状態を良くしてからトレーニングを始めました。
徐々に股関節が開くようになり、手術をしなくても良くなったと喜んでいただけました。
※免責事項：お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
静岡市葵区 パーソナルトレーニング 45歳 M.Fさん
規定に従い、一部表現を変更しています。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
静岡市葵区 パーソナルトレーニング 43歳 J.Kさん
規定に従い、一部表現を変更しています。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
