おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの運動療法のお勧めのタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。

今回は、股関節・足首のオススメの運動療法をご紹介していきます。

●股関節の運動

椅子に座って、膝を交互に上げます。股関節の可動域を維持します。
また太ももの筋力をアップします。

●足首の運動
かかとを床につけたまま、つま先を床につけたり離したりします。足首の関節の可動域を維持します。

これら以外にも、いろいろな各関節の運動がありますが、いずれの運動も行う場合は、主治医に「どの運動を、いつ、何回ずつ行うか」と相談をして、指示を受けてからするようにしてください。
過度な運動負荷は神経障害、腱断裂などの合併症が出る可能性もあるため病期にあわせたリハビリテーションが必要です。

関節リウマチの治療は、病気の進行を抑えることに加えて痛みを和らげることと日常生活動作を維持することが基本です。

リウマチのリハビリテーションは、患者のADL（日常生活動作）とQOL（生活の質）向上に不可欠なものです。

無理のない範囲で継続することが大切です。

関節リウマチの治療は…

基礎療法

薬物療法

手術療法

リハビリテーション

上記4 本柱になりますが、それらの中でもリハビリテーションは、患者さんのQOL向上に不可欠なものですから、痛みなどがあって大変かもしれませんが、是非、継続して行ってください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/07/06

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの運動療法のお勧めのタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。

今回は、手首・手指のオススメの運動療法をご紹介していきます。

●前腕の回転と手首の運動

肘を曲げて脇につけます。前腕を回転させ、手のひらを上下に返します。
次に、手首を曲げ伸ばしします（机の上で行っても構いません）。
前腕の筋力アップと、手首の関節の可動域を維持します。

●手の指の運動

手を握ったり開いたりします。
次に、指をそろえたり離したりします（どちらも、できる範囲で構いません）。
手の指の関節の可動域を維持します。

これまで紹介した運動は、関節をこわばらせないことが目的で行う運動でしたが、それ以外にも筋力の運動が必要であることは、既に紹介したとおりです。

筋力トレーニングは、これまでのように関節をこわばらせないことが目的で行う運動と違って、関節をスムーズに動かすために重要な働きをしている筋肉を強化することを目的として行います。

特に、下肢にある大腿骨を挟んでいる「大腿四頭筋」を鍛えることが有効です。
イスに座った状態で、片足ずつ膝を太股が張ったという感じがするまでゆっくり水平に延ばしてそこで5～10秒ほど止めます。そしてゆっくり下ろします。これを10回程度、左右ともに行います。

 
繰り返しになりますが、無理はせず、痛みを感じるようでしたら止めてください。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/07/05

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの運動療法のお勧めのタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。

今回は、クビ・腕のオススメの運動療法をご紹介していきます。

●クビの運動

クビの運動は、まず医師に実施してよいか相談してから始めるようにしてください。
医師から許可されたなら、正面を向いた状態から頭を下げてあごが首に触れるようにし、3秒ほど止めます。手でクビを補助しても良いでしょう？

そして、再び正面に戻します。その後、上から首が引っ張られているイメージで首を伸ばします。
伸びきったら再び元に戻します。

この運動療法のポイントは…

『動作は全てゆっくり』

多くても10回で止めるようにしてください。
運動療法は、

「徐々に」

「少しずつ」

行いましょう。

関節痛が強い時などは無理せず安静にして、痛みが治まってから運動を少しずつ再開するようにしてください。

継続することは大切ですが、もし翌日に痛みが残ったり、運動中の痛みが前日より強くなったりした場合には、運動量や時間を前日より少し減らすなどしてください。

●腕の運動

両手を

「まえならえ」

をして、そのまま5～10秒ほど静止します。

その後、ゆっくりと腕を上にあげます。

その際、両腕が肩の幅より広がらないように注意してください。

その手を下ろすと、次は同じように前に

「ならえ」の状態から、今度は腕を左右に大きく広げるようにします。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/07/04

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの運動療法のお勧めのタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。これから部位別にオススメの運動療法をご紹介していきます。

●肩を動かす
こわばりかけている肩の関節を動かします。

（１）両腕を肩の高さに上げ、肘を伸ばしたまま、両腕をさらに10cmほど前へ。そのまま両腕を後ろに引き、肩甲骨を寄せます。

（２）両手を腰に置き両肘を後ろへ引っ張り胸を張ります。そのまま両肘を前へ持って行き、肩甲骨を開きます。

（３）両手を後頭部に当てて、両肘を後ろへ引き胸を張ります。そのまま両肘を前へ動かし肩甲骨を開きます。

（４）両手を後ろで組み、胸を張ります。

（５）頭の上で両手を組み、左右に伸ばします。

（６）両肩関節、肘関節を90度に開き、壁に手のひらと肘をつけます。そのまま腕全体で壁に大きな円を描きます。左右両方に回します。

速度はゆっくりでいいので、それを10回程度行います。

もし途中で痛みを感じるようでしたら、その範囲までで止めましょう。また、10回程度を1セットとするならば、3セットもすれば十分です。とにかく、無理をしない範囲でやってください。

●指を動かす
指の関節も例外ではなく、痛みや変形のためものを持つのが大変な場合も少なくありません。

 
そんな指の運動としては、親指を除く全ての指を掌に曲げる運動が基本になります。できるだけ意識して指だけを曲げるようにしてください。

左右の手を交互にしますが、それぞれ、これも最大で10回程度すれば十分です。
それが終わると、動かさないでいた親指だけを、小指の第２関節まで動かす運動を、同じく10回程度してください（左右両方）。

その他、柔らかいボールや細長く切った台所用スポンジなどを握ったりするのもいい運動になります。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/07/03

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチのリハビリの基本は運動療法と温熱療法です。

リウマチの運動療法では、意識的に関節を動かすことも必要ですが、気の向くままに散歩することも大切です。

散歩は運動効果に加えて、ストレスを発散することもできます。また、プール内で歩くなどの運動も膝関節に負担をかけずに筋力トレーニングができるので効果的でしょう。運動療法は気長に続けることが大事です。

一方、温熱療法は、痛みやこわばりを和らげる事が目的です。

温熱療法は、痛みが強い関節を温める療法です。

痛みがなかなかとれないような時には、関節を温めて血液の循環をよくすることで、老廃物や痛み物質の排出を促し、痛みを和らげることができると考えられています。
病院では、治療としてのハビリテーションを行うでしょう。通院してリハビリテーションを受けることも大切ですが、意識して日常生活の中で関節を動かす効果的な運動を取り入れて、毎日続けることも重要です。

ただし、運動といっても身体を鍛えるものではありません。また過剰な負荷をかけることで関節リウマチが悪化する危険性もありますので…

『絶対に無理はしない』

という範囲で運動することを心がけてください。ちなみに、お勧めの運動のタイミングは風呂上がりに身体が温まっている時です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/30

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

炎症非活動期＝リウマチが落ち着いている時期のリハビリテーションには、関節可動域と筋力を改善するために行う

『リウマチ体操』

もあります。

筋力をつけるための運動は、運動に伴う痛みがある場合無理をして関節を動かさず、活動期と同じく等尺性収縮運動も利用します。

『リウマチ体操』は、個々の症状を踏まえて関節運動に的を絞った体操メニューが組まれますが、基本は自主的に毎日行う運動となります。やり方も、いろいろ考案されていますから、その中で自分に合うものを選んでやりましょう。

最近では、スポーツのような運動を行うことで体力を高めることができるという、研究もあります。これからさらにリウマチに対する運動療法が改善されていく可能性が高いといえます。
繰り返しになりますが、関節リウマチのリハビリテーションは、日常的に継続して行うことが大切です。

関節リウマチのリハビリテーションの基本は運動療法と温熱療法です。

運動療法の目的は、関節が固くなってしまうのを防ぐことです。

運動療法には、末梢の血液の流れをよくし、痛みを和らげ、筋肉のこわばりをとる効果があると考えられています。

また、適度に身体を動かせばストレスが減って免疫力を高める働きも期待できると考えられます。

それだけに、関節リウマチの運動療法は、自分の調子がよい時や気が向いた時に身体を動かすだけでも効果があるといわれています。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/29

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチの炎症活動期のリハビリテーションは関節だけが対象ではなく、関節を動かす筋の筋力低下を防ぐためにも必要です。

ただし、一般の人がするような筋力をつけるための運動は、関節を激しく動かすことが多く、無理に行うと関節を痛めてしまう可能性があるため別の方法を行います。

例えば、最も痛みを感じない位置で関節を動かさないように固定した状態で、曲げる方向や伸ばす方向に力を入れるように運動をします。

これは筋肉の長さを変化させないので

「等尺性収縮運動＝アイソメトリック」

といいます。

次に、炎症非活動期

…つまりリウマチが落ち着いている時期のリハビリテーションの紹介をします。

炎症非活動期のリハビリテーションは、関節の動きや筋力を回復させることを目的に行われます。
関節の変形を悪化させないように注意しながら、正しい運動の方法と普通の日常生活を送るための関節の使い方を身につけます。

頸椎、腰椎の破壊が進行している場合は、神経障害の可能性があるため、医師に相談されることをお勧めします。

関節を動かすことができる範囲（可動域）が狭い時は、関節面に負荷がかからないように少し引っ張りながら、ゆっくりと曲げ伸ばしする関節可動域練習を行います。

動かして痛みを感じた場合には、温めるなど、まず、痛みを和げてから関節可動域練習を行うようにしましょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/28

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

リウマチによる痛みや炎症を和らげる治療薬には、いろいろな種類があります。しかし、薬だけでは、QOL（生活の質）を向上させることはできません。

症状が軽くなったとしても、関節の破壊が進んでいる場合もあるからです。特に中手指・手関節・足関節・足趾などの関節軟骨は傷つきやすいために注意が必要です。

さらに、人の身体は動かないでいるとすぐに衰え、錆びてしまいます。それは関節も同じです。痛いからといって動かさないでいると関節が固くこわばっていくのです。

そこで重要なのがリハビリテーションです。歩くことや座ること、あるいは食事をしたり、服を着たりといった日常生活を送る上で欠かせない動作にできるだけ支障が出ないようにするためには、関節リウマチが発症したら、すぐにでもリハビリテーションを開始する事が大切です。

リウマチの炎症活動期のハビリテーションは、痛みを抑えること、変形を予防することを目的に行います。
関節に無理な負担をかけずに、生活の中でできるだけ手足を使うことが基本になります。

関節を固定してしまうと、生活するのに必要な関節が動く範囲を保つことができません。関節可動域を維持するためのリハビリテーションが必要となります。

朝のこわばりがとれてから、痛みが残らない程度に全身の関節の曲げ伸ばしを負荷がかからない状態で1日2～3回は行ってください。

リハビリテーションは関節だけが対象ではなく、関節を動かす筋の筋力低下を防ぐためにも必要です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/27

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

関節リウマチについては、本人はもちろん、周囲の人もどういう病気なのかを正確に知ることが大切です。

関節リウマチが遺伝する病気ではないかと心配されている方は多いと思います。

確かに関節リウマチの発症には、環境と体質の要因が関与しています。体質が大きく影響していることから、遺伝的な要素が存在することは間違いありません。

しかし、医学的に定義される遺伝病ではありません。つまり、父さんやお母さんが関節リウマチだったとしても、子どもさんが関節リウマチから逃れられないというものではないのです。

その次に知っておきたいことは、関節リウマチは、関節に痛みや腫れがおこる病気だけでなく、だるさを感じたり貧血をおこしたりする場合もあるということです。

また、疲れやすい人も多いですし、関節外症状として肺や心臓、腎臓に異常が起こる場合もあります。

もしリウマチ患者さんが

『疲れた』

…といって動けない場合でも、それはサボっているわけではないのです。

関節リウマチにかかった場合の食事療法は、治療効果が明らかなものはありせん。
しかし、炎症のために減っている

『タンパク質』

を積極的に摂取できるメニューがいいとされています。

その他、膝などへの負担を減らすためにカロリー制限などして体重を増やさないように心掛けましょう。しかし、極端な食事制限すると、筋量が低下したり、貧血が進行したりするのでよくありません。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/26

おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

今回からリウマチにかかった時の注意点について触れていきたいと思います。

関節に炎症が続いて徐々に破壊が進み、やがて機能障害を起こしてしまうのが「関節リウマチ」です。

リウマチになった場合に、症状を悪化させないように注意すべき点がいくつかあります。
その代表的なものの1つが睡眠時間です。

できるだけ夜更かしは避けて、十分な睡眠をとるように心がけましょう。

夜間の十分な睡眠だけでなく、日中でも寝たりないなと感じた場合は、決まった時間に昼寝するような習慣を身につけることも効果的です。

また、なるべくストレスをためないようにしてください。できるだけ心を落ち着けて過ごすようにしましょう。

喫煙は、関節リウマチの発病との関連性が指摘されていることに加え、関節リウマチの関節外症状である間質性肺炎を悪化させる可能性があります。また、リウマチの一部の治療薬の副作用は間質性肺炎をおこしやすくし、効果が期待できるリウマチ治療薬が使いにくくなります。喫煙は様々な疾患を引き起こします。これを機会に禁煙を始めてみてはいかがでしょう？

その他、身体を動かす時にも、できるだけ関節に負担がかからないように気をつけましょう。

日常生活のちょっとした動作にも注意を払っらいましょう。家では、キッチンに膝や股関節に負担をかけない座面の高いイスを置く・荷物を運びやすいワゴンなどを使う等、少しの工夫をするだけでも関節にかかる負担を軽くすることができます。

日常生活を見直して、関節にかかる負担を和らげることを意識して行動することが大切です。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/06/23