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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

 

 

では、休業損害の算定を具体的に

 

・自賠責基準

・任意保険基準

・裁判基準

 

の計算方法に当てはめて考えていきたいと思います。

 

①自賠責基準

 

 

自賠責保険で請求できる休業損害は、次の方法で計算されます。

または、

具体的には、休業損害の額は…

 

5,700円×休業日数

 

あるいは、

1日あたりの基礎収入額（19,000円が上限）×休業日数

 

で計算されることになります。

 

 

②任意保険基準

 

 

 

任意保険基準の休業損害の計算方法は、各任意会社によって異なります。

実際の運用をみると、ほとんど自賠責基準と同様の金額が提示されることが多いため、自賠責基準と任意保険基準はほぼ同じか、若干任意保険基準の方が高いと考えてよいでしょう。

 

③裁判基準

 

 

1日あたりの基礎収入額×休業日数

 

1日あたりの基礎収入とは、交通事故前の3ヶ月分の給与合計を90で割ったものです。被害者にとっては、最も実情に近い金額になりますが、

 

⒈給与明細書

⒉源泉徴収票

 

 

 

…の提出が必要になってきます。

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 

 

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/07/12

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では、今回は

『交通事故での休業損害の計算法』

 

 

…について触れていきたいと思います。

交通事故の損害賠償請求の算定基準と解説を記した、公益財団法人 日弁連交通事故相談センターが発行する

 

『交通事故損害額算定基準―実務運用と解説』

 

…によると、休業損害の基準は

 

『受傷やその治療のために休業し、現実に喪失したと認められる得べかりし収入額とする。』

 

…とされています。

 

難しい日本で表現されていますが、わかりやすく言い換えれば、

 

『交通事故によって受けたケガの治療をする事で失われた、本来得ることができた収入額』

という事です。

 

 

具体的には、交通事故が原因となって休業せざるを得ないことによって発生した収入の減少額となります。

 

 

 

そのため、事故に遭わなかったとしても、得られなかったと考えられる場合は、損害の発生は否定され、損害賠償の対象にはならないとされます。

 

 

その一方で、もともと現金収入がない主婦が交通事故に遭った場合は、別の考え方を採用し損害賠償が認められるようになっています。

 

 

ここでの主婦とは、主夫あるいは、家事労働者の事を指します。

 

 

 

損害額の算定方法は、基本的には

 

1日あたりの収入額×休業日数

 

 

…となります。

 

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 

 

 

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投稿日：2018/07/11

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少し細かな話になってしまいますが、大切な事なので触れさせていただきます。

 

 

交通事故の損害賠償請求における

 

『損害』

は、

『財産的損害』

と

 

『精神的損害』

 

 

に分けられ、

 

さらに

 

『財産的損害』

は

『積極損害』と『消極損害』

 

に分かれます。

 

『積極損害』とは、交通事故によって支出を余儀なくされたもので、治療費や入通院にかかる費用などが挙げられます。

 

 

一方、

 

『消極損害』とは、交通事故に遭わなければ得られたはずの収入や利益です。

 

 

『消極損害』はさらに、

 

・休業損害

・後遺症による逸失利益

・死亡による逸失利益

 

に分かれ、いずれも被害者が加害者に損害賠償請求を行うことができるものなのです。

 

損害や利益といった言葉が理解しづらいかもしれませんが、

 

『休業損害』とは、交通事故に遭ってしまったためにもらい損ねた収入と理解しておくのもよいでしょう。

 

 

交通事故が原因でもらい損ねた収入を、加害者に請求するのが今回取り上げる

 

『休業損害』

 

の損害賠償請求なのです。

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 

 

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投稿日：2018/07/10

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交通事故に一度あってしまうと、カラダの痛みだけでなく、交通事故にあったという精神的な痛みも伴います。

カラダの痛みによって、普段の生活やお仕事ができなくなってしまう。

…という事もありえます。

 

 

交通事故の損害賠償請求には、

 

『休業損害賠償』

 

というものもあり、

 

休業損害は、交通事故により発生した収入の減少を損害とするもので、加害者に対し損害賠償請求が可能な項目のひとつです。

 

基本的には1日あたりの収入額を算出し、休業日数を乗じて算定されるもので、現金収入がなかった主婦や失業求職者でも請求することが可能とされています。

 

 

基本的には…

被害者の1日あたりの収入額×休業日数

で算出されますが、損害賠償請求における3基準

 

・自賠責基準

・任意保険基準

・裁判基準

 

の計算方法と、被害者の職業による1日あたりの収入額の算出方法が定められています。

 

今回から、この交通事故の休業損害についてまとめてみます。

 

 

まず、交通事故の損害賠償請求における

『損害』

の考え方をまとめてみます。

 

 

交通事故の被害者となってしまった場合、加害者に損害賠償請求を行います。

 

交通事故の損害賠償制度は、原則として被害者の

 

『損害』

 

に対して加害者が金銭をもって支払う制度です。

 

 

この『損害』は法的な意味を持った損害でなければならず、被害者の主観ではなくさまざまな取り決めによって定められたものになるのです。

 

 

 

 

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投稿日：2018/07/09

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日本人の成人の腸は、乳糖の消化酵素(ラクターゼ)分泌が低いので、乳糖を十分に分解できません。

 

乳糖を飲みすぎると、消化不良のままに大腸に向かい、それが下痢を起こします。

 

 

ただし、飲み慣れている人は、ラクターゼ機能を持つ腸内細菌が多くいて、ある程度まで分解してくれます。

 

このため、日本人の成人が乳糖を摂取しても、血糖値などへの影響は少ないと予想されます。

 

ラクターゼを十分に持つヨーロッパ系の成人に、乳糖溶液とミルクを飲ませて比較した実験では、血糖値上昇はどちらも中程度（果糖以上、ブドウ糖以下）でした。

 

 

しかし、インスリン分泌は、ミルクでのみ低く抑えられました。

 

そのため、ミルクの中のほかの成分が、インスリン分泌抑制に関わると考えられています。

 

これは、砂糖やでんぷんを摂取した場合とは異なるホルモンの働き方です。

 

 

乳糖の豊富な母乳で育っている赤ちゃんの場合、砂糖水や重湯を飲ませたときに起こりうる、不自然に急激な血糖値の上昇や多量のインスリン追加分泌の心配は不要だと考えられます。

 

以上で、

 

・ブドウ糖

・果糖

・ガラクトース

 

の単糖類と、それらの結合した二糖類である

・麦芽糖

・砂糖

・乳糖

 

について説明してみました。

 

 

『糖質というと、甘い糖類は全部同じ』だと一括りにしがちですが、糖質制限の時に重要なポイントは血糖値を急激に上げる糖類を制限する事です。

 

 

 

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投稿日：2018/07/06

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糖質には、ブドウ糖や果糖などの単糖類が二つ結合した二糖類があります。

 

二糖類には、

 

・麦芽糖(マルトース)=ブドウ糖×ブドウ糖

・ショ糖(スクロース)=ブドウ糖×果糖

・乳糖(ラクトース)=ブドウ糖×ガラクトース

 

があり、今回は、赤ちゃんの最高の栄養源である

 

『ガラクトース』

 

に触れていきたいと思います。

 

ガラクトースは甘みの少ない単糖で、食品としては甜菜（さとう大根）やガムに含まれる以外には、ブドウ糖と繋がった二糖類の乳糖として乳汁中に存在しています。

 

 

ガラクトースは、プロテオグリカンやガングリオシドなどの糖脂質や糖たんぱく質の構成成分として、神経系のために特に重要です。

 

 

このため、糖質エネルギーとしてだけでなく、乳汁中に乳糖（ラクトース）がたくさん含まれていると考えられています。

 

肝臓に到達したガラクトースの一部は、ブドウ糖に変換されることも知られています。

 

上述のように

 

『乳糖（ラクトース）』

 

は、例外的な植物を除いて、食べ物としては哺乳類の乳汁中にしか存在しません。

 

 

そして、乳児の消化管のラクターゼで分解されて、ブドウ糖とガラクトースになるのです。

 

その為、成人が乳糖を摂取しても、血糖値などへの影響は少ないのです。

 

 

 

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投稿日：2018/07/05

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『お酒やタバコは我慢できるけど、スイーツだけはやめられない』

 

 

 

…という方は多いのではないでしょうか？

スイーツがやめられないのはドーパミンによて快感を味わっているからです。

 

砂糖は、ブドウ糖と果糖が繋がった二糖類

『スクロース』

です。

清涼飲料水に使われるコーンシロップは、果糖が55～75％、残りがブドウ糖で構成されています。

砂糖もコーンシロップも果糖が強い甘みを出し、摂取するとブドウ糖が血糖値をすぐに上げ、インスリンも多量に追加分泌され、体脂肪を増やす食べ物です。

 

 

WHO（世界保健機構）も砂糖とコーンシロップを肥満の元凶として注目し、これら2つを合わせた1日摂取量を

 

『25g以下にすべき』

だとしています。

 

果糖の強烈な甘みは、中脳の腹側被蓋野から側坐核に繋がる「A10神経」と呼ばれる神経を刺激してドーパミンを放出させると考えられています。

 

 

これは、

・麻薬摂取

・性的行動

・ギャンブル時

・オタク趣味埋没時

 

 

…等の興奮などでも同じように放出され、快感をもたらします。

 

 

『ご飯とパンと麺は我慢できるけど、スイーツだけはやめられません』

 

…と言っている人は

 

『中脳でほとばしるドーパミンの快感から離れられません』

 

と公言しているようなものかもしれないことを、頭の片隅に置いておいてください。

 

 

 

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投稿日：2018/07/04

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甘い味は罠がある。

 

今回は

 

『果糖:フルクトース』

 

…について触れていきたいと思います。

 

 

果糖:フルクトースは、精液など一部の組織では一定量含まれますが、血液内には基本的に存在しない単糖です。

 

 

花の蜜や果物に含まれていて、とても甘みが強い糖です。

 

 

その甘さに魅了された昆虫や動物が、受粉や種の拡散に協力させられるわけですね。

 

人間を含む哺乳類が果糖を摂取すると、一部はすぐに中性脂肪に変換されて体脂肪になります。

 

その為、野生の動物が冬に備えて秋の果実で体脂肪を増やすのは理に適っています。

つまり、野生動物にとって果糖の豊富な秋の果物は、良い食べ物なのです。

 

 

果糖の半分は、肝臓で処理されてブドウ糖に変換されます。

 

食べて少しして血糖値が上がり、個人差はありますが、インスリンも追加分泌されます。

 

ブドウ糖に比べれば血糖値上昇程度が軽いので、糖尿病患者向けの甘味として推奨されていた時期もありましたが、強い甘みへの中毒性と肝機能への悪影響はエタノールに似た部分があり、少なくとも過剰な摂取は控えるべきとの意見が増えています。

 

 

 

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投稿日：2018/07/03

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なぜ『糖質制限』は有効なのでしょうか？

 

 

身体活動の経済性やエネルギー効率を考えると、

 

『生活習慣病を起こさない程度の糖質摂取』

 

にはメリットもあります。

 

また、糖質摂取だけで生きてきた

 

 

『糖質エンジン』

 

しかまともに回せない人に、いきなりの厳しい『糖質制限』は向いていません。

 

中脂質・中～高蛋白質・低糖質ぐらいの糖質摂取量が、万人の落としどころだと思います。

 

 

ブドウ糖は自然界には単独で存在することが少なく、葡萄などの一部の果物に果糖などと混在しています。

 

 

ブドウ糖そのものの甘みは砂糖に比べれば控えめです。

 

植物の組織内でブドウ糖が2つ繋がったものが、麦類の新芽に多く含まれる

 

 

『麦芽糖』

 

であり、水あめの甘みです。これもマイルドな甘みです。

 

ブドウ糖がたくさん繋がったものが…

 

穀物に多く含まれる

 

『でんぷん（スターチ）』

や

『セルロース』

 

 

で、私たち動物はブドウ糖を繋げてグリコーゲンという形で肝臓や筋肉に保存しています。

 

このようにブドウ糖は体にとって大事な糖であり、甘みも強くないので、たくさん食べても良いように思えます。

 

 

 

しかし、人間を含む哺乳類がブドウ糖を含む糖質を消化吸収すると、血糖値が上がり、それが上がりすぎると、血糖値を下げるためにインスリンが追加分泌されます。

 

 

これを1日3食、朝昼晩、頻繁に繰り返すと、膵臓も疲れるし、内臓脂肪が増え、メタボリックシンドロームに陥りやすくなります。

 

 

だから糖質摂取は控えめにしましょうという意味合いが糖質制限の本質なのです。

 

 

 

 

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投稿日：2018/07/02

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『雑食』でも『肉食』でも『草食』でも、食べ物に関係なく、活動的な哺乳類の平常時の血中ブドウ糖の値（血糖値）は100mg/dl前後に保たれています。

 

 

では、糖質を摂取しない「肉食動物」でも、血糖値が一定に保たれているのはなぜでしょうか？

 

 

肉食動物は、たんぱく質から分解されたアミノ酸を原料に、さらに脂質をエネルギーにして、肝臓などでブドウ糖を合成しているからです。

 

これを

 

『糖新生』

 

…と呼び、私たち人間の体内でも常に起こっている現象です。

 

 

 

 

ですから、極端な話をしてしまえば、糖新生能力が正常な人は糖質を摂らなくても死には至らないのです。

 

このことから

 

『糖質を摂らないと低血糖で脳が機能しなくなる！　砂糖をなめろ！　米を食え！』

 

 

…と訴える人の科学的根拠が足りないことがわかります。

 

 

また、

『糖質制限して糖新生すると、筋肉がブドウ糖に換えられて痩せ細り、サルコペニアになるから危険だ！』

 

 

 

…と考える人も多いのですが、その理屈だと、肉しか食べないヤマネコやオオカミなどの肉食獣も、みんなサルコペニアに罹ることになるので、これまた変な話ですね。

 

 

 

 

 

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投稿日：2018/06/29