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おはようございます。
駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
Quality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

捻挫は放置しておけば自然に治るものなのでしょうか？

前回触れましたが、捻挫といっても損傷レベルはさまざまです。

したがって、捻挫を放置しておいても自然に治るかどうかは、どのくらいの損傷レベルなのかによって変わります。

たとえば、一時的に靭帯が少し伸びているだけの軽傷であれば、適切な応急処置をした上で安静にしていれば、おおよそ1～2週間ほどで腫れや痛みは引きます。

それとともに自然と関節は元の状態に戻るでしょう。

一方で完靭帯が完全に伸びたり、一部断裂してたり、完全に断裂というような重傷となると、自然に治ることは難しいです。

完全に靭帯が断裂しているような重傷の捻挫を放置していると、当然何カ月も腫れや痛みが引きませんし、関節が不自然に変形したままになるなどの後遺症が残ることがあります。

必ず治療院や病院で治療を受けるようにしましょう。

では、捻挫で治療院・病院に行くべきかどうかはどのように判断すればよいのでしょうか？

捻挫の症状を見ただけで判断するのは難しいですが、下記のような状態のときには重傷の可能性が高いです。すぐにでも治療院・病院に行くべきでしょう。

・捻挫をした関節が明らかに変形している
・捻挫をした関節を動かそうとすると激痛が走る
・捻挫をした関節を自力で動かせない
・捻挫をした関節周辺がパンパンに張れている（通常時の1.5倍以上が目安）
・捻挫をした関節の痛みがいつまでもとれない

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
Quality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/09/28

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