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おはようございます。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。

当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

 

 

 

 

 

以前、皮下脂肪はいざという時の蓄えだというお話をさせていただきました。

また、皮下脂肪の厚みと保温効果によって身体を守る役割もあるのです。

 

 

そういった理由から皮下脂肪にも燃やされる順番があります。

 

 

 

以下がその順番です。

 

1. 手先・足先
2. 腕
3. ふくらはぎ
4. 肩
5. 太もも
6. 胸
7. お腹
8. お尻

 

 

何故このような順番になるかでしょうか？

この順番をよく見てください。

 

手足の先から順を追って胴部分に近付いてきてますよね？

 

つまり、皮下脂肪が蓄えられる目的である

 

『生命維持』

 

の優先度が低い順に皮下脂肪の燃焼が始まるのです。

 

 

このような太るメカニズムと痩せることのメカニズムを考えていただくと、部分痩せが難しい事が何となくでもお分かりいただけるのではないでしょうか？

 

 

お腹を引っ込めたくて腹筋をする、それは単に腹筋を鍛えているという事になります。

二の腕を引き締めたくてダンベルトレーニングを行う、これも腕の筋肉をつけているという事です。

 

 

再度申しあげますと、部分痩せが絶対できないというわけではなく、例えば同じ体重なのに筋肉のない人と、筋肉がある人で比べれば、筋肉の付いた人の方が引き締まって痩せて見えます。

 

 

つまり、二の腕のタプンタプンが気になるなら、腕の筋トレをすれば、タプンタプンが取れて痩せて見えますが、腕の脂肪が消えたという事ではありません。

 

 

引き締まって見えているのです。

 

 

そういった点では部分痩せに成功したといっても良いのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 

 

 

 

 

静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、

『3つの質-Quality』を表しています。

①Quality of life (生活の質)

②Quality of training (運動の質)

③Quality of motion (動きの質)

皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。

私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/09/25

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