駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

カルシウムが足りないと骨粗鬆症の他に

・高血圧

・動脈硬化

・糖尿病

・アルツハイマー病

・変形関節症

…など色々な生活習慣病にもかかりやすくなります。

これは副甲状腺ホルモンが骨からカルシウムを引き出して、

・血管

・脳

・軟骨

…や細胞の中など、普通はカルシウムが余りない所に補充する役割があるからです。

カルシウムを充分にとれば上記のような生活習慣病も防ぐ為の一助となります。

カルシウムのとりすぎをおそれず、１日2,300ｍｇの枠の中で、できるだけ沢山カルシウムをとって、骨粗鬆症をはじめ色々な生活習慣病を予防しましょう。

ここで注意していただきたいのがタバコとお酒です。

タバコは胃腸の働きを抑え、食欲をなくし、カルシウムの吸収を妨げます。

女性ではタバコは、骨から血液中へのカルシウムの流出を防ぐ女性ホルモンの分泌を妨げます。

そのため喫煙の習慣のある女性は、骨粗鬆症になりやすい危険因子を1つ持っていることになります。

 
お酒はカルシウムの吸収の面からは特に影響はありません。

食前酒などで食欲が増して栄養を十分にとることができれば、かえってカルシウムをたくさん取り込むことができます。

 
しかし、お酒には利尿作用があるため、いったん吸収されて体内に入ったカルシウムが、必要な分まで排泄されてしまうこともあります。
そこで、お酒はつい飲みすぎてしまわないように気をつけましょう。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/05/28

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