駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

深層外旋6筋意外にも股関節にはいくつか筋肉が存在します。

その中でも、梨状筋と関係の深い筋肉に触れていきます。

①大臀筋

大臀筋は臀部の表層にある大きな筋肉です。

大臀筋の特徴
●股関節を後ろに引く動きの時に使われる筋肉です。（伸展）

●大臀筋は上部の下部に分かれていています。

●上の部分は股関節を外に開く動きをします。（外転）

②中臀筋

中臀筋は骨盤の横についている筋肉です。

中臀筋の特徴
●股関節を外に開く動きの時に使われる筋肉です。（外転）

●片脚立ちでバランスを取る際に重要な働きをしています。

③小臀筋

小臀筋は骨盤の横の深部についている筋肉です。

小殿筋の特徴
●股関節を外に開く動きの時に使われる筋肉です。（外転）

この大殿筋・中殿筋・小殿筋の深部に梨状筋は存在しており、梨状筋は、外旋6筋と共に股関節のインナーマッスルといわれ、大きな力を発揮するというよりも関節を安定させるように働く筋肉です。

では、どのような方が梨状筋症候群になりやすいのでしょうか？

梨状筋症候群は…

●マラソン

●サッカー

●ゴルフ

●自転車競技

…等

股関節を曲げ伸ばししたり、ゴルフのように骨盤を回転させたりするスポーツで起こりやすいと言われています。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/02/27

ブログ一覧