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成長ホルモン①

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

 

 

 

 

『成長ホルモンは筋トレにとってとても大切。』

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このことは、筋トレを続けている人や、筋トレについて少し勉強したことのある人であれば、知っている基本的な知識の一つかと思います。

 

しかし…

40代・50代を過ぎると、

 

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『体力も落ちてきているし、年齢も若くないし、もう成長ホルモンなんて出ないでしょ。』

 

 

…なんて思ってしまいますが、

実際、筋トレで効果を高める方法として、成長ホルモンの分泌を促していけるようなトレーニングはあります。

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また、トレーニングをする事で、年齢に関係なく、成長ホルモンを分泌させる事は可能です。

 

そんな、カラダを若々しく、機能的に保つ為にとても大切な存在である成長ホルモンについて、

 

『なぜ、成長ホルモンがカラダを若々しく、機能的に保つ為に大切なのか?』

 

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を中心に、筋肉増強以外のことまで含めた成長ホルモンの効果を見ていこうかと思います。

 

まずは、成長ホルモンについて、いまいち良く分からないという人もいるかと思うので、成長ホルモンの基本的な知識について簡単におさらいしていくことから始めていきましょう。

 

 

 

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 

 

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日:2018/03/05

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