駿河区の、接骨院×パーソナルトレーニングQuality3スタッフブログはこちら！

おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術やトレーニングを行っています。

床掃除家事トレは家がきれいになるうえ、脂肪燃焼もできてしまうという一石二鳥のトレーニング方法です。

約30分ほどの床掃除で80～100kcal程度の消費カロリーになります。

少なく感じるかもしれませんが、これはジョギング15分ほど行うのと同じくらいの消費カロリーです。

大掃除の年末、掃除と運動両方をやろうやろうと思うながらやらないよりも、掃除をトレーニングとして集中することで、脂肪燃焼も家もピカピカになります。

そして年末は普段やらない場所もお掃除したくなりますよね？

今日から、1日30分、1週間お掃除もすれば700kcalになります。

よく聞く言葉ですが、

『美は一日にして成らず。』

これはボディメイクもお掃除も同じですね。

毎日少しずつでも続けていくことが大切です。

しかも自分も家族も喜んでもらえるんです！

無心になって掃除をすれば、イライラした心もだるい体もシャキッとします。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

年末は12月30日まで通常通り受付

年始は1月4日から通常通り受付します。

年末年始は12月31日〜1月3日までお休みさせていただきます。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2017/12/25

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