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おはようございます。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-です。
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-では、痛みや姿勢の根本改善の施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。
肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・ヘルニア・猫背・リウマチなどに悩まされている方は多くいると思います。
当院ではそんな悩みを根本的に改善・解決するためにの施術・骨盤矯正やトレーニングを行っています。

骨盤が歪んでいるとカラダのバランスが悪くなります。それを矯正しようとして余計な部位に力がかかり姿勢を維持しようとします。

太ももの外側や前面が太い人など、筋肉のつき方のバランスが悪い人は骨盤が歪んでいる可能性があります。

ダイエットだけでなく、美脚を作るにも姿勢が関係していたのです。

前回も少し説明しましたが、骨盤の歪みを取ることで筋肉が本来の位置に戻ります。

その結果、見た目もバランスよくなっていくのです。

姿勢が悪いイメージで真っ先に思い浮かべるのは猫背ではないでしょうか？

猫背は単に老けて見えるだけでなく、ダイエットの敵でもあるのです。

猫背の人は肩甲骨が開いて肩が前に出ています。

試しにワザと猫背になってみてください。

肩甲骨が開き、お腹のチカラは抜けていませんか？

特に、デスクワークなどで1日中前かがみ姿勢になっている人は要注意です。

背中が丸まってお腹の筋肉がゆるんでいるので、下腹部がぽっこりしてしまうのです。

…ということは、猫背を治せばぽっこりお腹も解消できるのではないでしょうか？

胸を開いて良い姿勢をキープしてみてください。お腹が引っ込み、チカラが入ります。

猫背を改善してそれがキープできればぽっこりお腹は解消され、同時にダイエット効果を得ることができるのです。

Quality3-クオリティでは皆様の目的に応じて施術・骨盤矯正をするだけでなく、目標を最短で達成する為のトレーニングのアドバイスにも力を入れています。

 
静岡市駿河区の接骨院×パーソナルトレーニングQuality3-クオリティ-とは、
『3つの質-Quality』を表しています。
①Quality of life (生活の質)
②Quality of training (運動の質)
③Quality of motion (動きの質)
皆様の日常生活に、施術と質の高い運動を取り入れていただくことでカラダの動きを良くし、生活の質を上げてほしいという願いがこもっています。
私達は、皆様の過ごしやすい生活の一助となることを目指し、接骨院(柔道整復師)とパーソナルトレーナーだから出来るカラダへのアプローチを施術・骨盤矯正とトレーニングに取り入れています。

ご興味のある方は是非お気軽にご来院下さい。

投稿日：2018/04/05

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